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細數嬰幼兒游泳的六大好處

嬰兒游泳有什麼好處呢?可別以為讓寶寶下水是件危險的事, 其實, 每個寶寶從小都是就在媽媽羊水裡孕育成長的, 六大好處提供媽咪參考:

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刺激神經系統與頭腦發育

水波、水壓能夠自然地按摩寶寶的全身皮膚, 不僅可刺激嬰幼兒神經系統的發育, 水中前庭平衡刺激, 加強協調性, 也有助於腦部與神經系統發展, 有利於寶寶智力發展!

強化心肺功能

水的流動、浮力與壓力能對周邊血管產生按摩作用, 進而讓孩子心臟得到更好的鍛煉, 而寶寶學會閉氣、吐氣的水中練習, 以及適應水溫變化, 也可以促進寶寶的肺活量, 提高心肺功能, 改善呼吸道及氣喘等問題。

增加肌肉協調性與平衡感, 有助於肌肉骨骼發展

水流動的特性, 能讓寶寶在水中學會控制肌肉, 進而借此訓練肌肉的協調性與平衡感, 未來的肢體動作及掌握能力會有較好的表現。

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促進發展、提升免疫力

寶寶在水中游泳, 血液迴圈得到改善, 提升荷爾蒙規律化及免疫功能, 並能強化大動作及精細動作的發展, 寶寶游完泳之後, 消耗體力, 不會吃得更多、睡更香, 成長發育自然好, 可改善消化系統和睡眠問題!

快速建立親子親密感

在爸媽與寶寶一同學習、玩水的過程中, 更能產生親子互動、信任感、需求感。

學習自救、加強應變能力

接觸游泳課程, 不是要讓孩子變得多厲害, 而是學習在掉到水裡後, 還能不慌張且有求生應變的能力!

媽咪在家, 也可以讓寶寶游泳嗎?

只要寶寶達3, 000公克以上, 確認身體在健康穩定的情況下, 媽咪可以先準備好寶寶的衣物、尿布與大浴巾後, 試著讓寶寶在浴缸邊洗澡、邊玩水,

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但要注意水溫不可過冷或過熱, 建議攝氏在32~34度, 待適應水的流動與溫度後, 再套上嬰兒游泳脖圈, 讓寶寶身體泡在浴缸中玩水。 剛開始寶寶對於水中的浮力可能會有點不習慣, 但一會兒之後大部分的寶寶都會有回到子宮內如魚得水的感覺, 開始動手動腳在浴缸裡悠遊。 媽咪也可試著或給予寶寶水中玩具, 引導戲水, 每週約2次, 每次10~15分鐘。

爸比或媽咪可以帶著寶寶一起在浴缸中泡澡, 讓孩子躺在大人胸前或大腿上, 一起享受親密的放鬆, 並感受到身體在水面上仰漂的感覺。 爸爸、媽咪可以對孩子唱唱歌、說說話, 也可以和寶寶面對面, 幫孩子從額頭往下淋一點水, 讓孩子習慣臉上水自然的流下而不會緊張的抹臉,

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也可以在水面上吹泡泡給孩子看, 激發孩子想模仿的天性。

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