細數最常見的男士精子5大殺手

精子品質跟男子不孕有著直接的關係， 精子殺手其實生活中很常見， 生活細節上面不注意就很有可能使得精子殺手有機可乘， 這也是為何很多身處壯年的男士卻頻頻來醫院治療的原因， 在瞭解的基礎上面預防， 提高精子活力。

第一、 少吃罐裝食品

罐裝食品雖然攜帶方便， 美味好吃， 但是罐裝食品多吃無益， 因為幾乎所有的金屬罐頭都含有BPA塗層， 此類物質會抑制精子活性。

第二、 長期熬夜

現代人士工作忙碌， 身邊誘惑眾多， 如果長期熬夜對於身體的透支也是很大的， 不規律的作息習慣對腎精的耗損很大，

第三、穿著緊身褲

雖然說穿著緊身褲的男士會看起來更加乾淨清爽， 但其實從生理衛生的角度來看並不是很好， 男性性☆禁☆器官睾丸是產生精子的部位， 如果睾丸長期受到緊身褲的擠壓， 不利於散熱， 透氣性差、散熱不好的化纖類“兜檔褲”包裹著陰囊， 讓陰囊處於密閉狀態， 空氣不流通的同時又容易滋生細菌， 不利於生殖健康。

第四、有毒的洗浴用品

部分洗浴用品其實品質不合格， 尤其是含有著鄰苯二甲酸酯的洗浴用品， 此類化學物質是有害的， 而且在洗浴過程中由於熱量增加會加速有害化學物質的釋放，

第五、汽車加熱坐墊

很多男士都會在冬日開車使用加熱坐墊， 雖然很舒服， 但是這會導致男士生☆禁☆殖☆禁☆器官溫度過高， 不利於散熱， 而睾丸如果沒有很好的散熱就會影響到了精子品質。 此外， 熱浴時間過長等都會導致睾丸溫度過高， 妨礙精子正常產生。

總結：提高精子品質還是要靠著後天的調養， 研究表明， 男士可以每天適當的攝入些核桃粉， 對於提高精子品質， 調節腦細胞活性等都有著很好的幫助， 改善青年男士的身體情況， 除了要有健康的飲食習慣， 還要注意個人休息時間的規劃。