母乳的成員
母乳所含的營養物質齊全， 比例合理， 還含有抗病毒作用的免疫活性物質， 非常適合快速成長的寶寶。
★ 水
水是母乳中最主要的成分， 母乳中的其他營養成分懸浮或溶解于水中， 所以純母乳餵養期的寶寶在一般情況下沒必要喂水。
★ 脂肪
脂肪是乳汁中的第二大組成成分， 包括短鏈、中鏈、長鏈脂肪酸及大腦和視網膜發育所必需的長鏈多不飽和脂肪酸， 有助於包括大腦在內的所有神經系統的發育。
此外， 母乳中還有含幫助消化脂肪的酶， 使脂肪易於消化吸收。
★ 蛋白質
母乳中的蛋白質含量比牛奶少，
Advertisiment
★ 碳水化合物
乳汁中的碳水化合物主要是乳糖， 它能快速提供能量並且容易被消化， 在腸道中被乳酸菌利用後產生乳酸， 可以促進寶寶腸道內鈣的吸收並抑制病菌的生長。
★ 礦物質
母乳有恰當的鈣磷配比， 比例為2:1， 有利於鈣的吸收；鐵的含量和牛奶相近， 吸收率卻高於牛奶；母乳含有適量的鋅， 特別是初乳中含鋅量較多。 其他礦物質的含量配比是專為寶寶設計的。
★ 維生素
母乳中的維生素含量易受媽媽營養狀況的影響， 需要媽媽在哺乳期為自己和寶寶隨時補充， 特別是水溶性維生素和脂溶性維生素A。
Advertisiment
圖注：
哺乳不僅給寶寶提供營養， 也在心理上讓寶寶獲得安全感， 每次哺乳都是媽媽和寶寶情感交流的好時機。 所以， 在餵奶的時候， 媽媽不妨多和寶寶進行眼神交流。
★ 免疫活性物質
母乳中還含有其他抗感染物質：蛋白酶抑制劑能抑制母乳中生物活性蛋白被消化；干擾素具有抗病毒的能力；白細胞介素1有抗感染的作用等等。
小帖士：
母乳中含有寶寶大腦發育所必需的氨基酸。 此外， 在喂寶寶的過程中， 媽媽的聲音、心跳、氣味和肌膚的接觸能刺激寶寶的大腦， 促進寶寶早期智力開發， 所以媽媽在餵奶時， 不要看電視、和別人聊天而置寶寶于不顧， 要看著寶寶、跟他講話、對著他微笑。
圖注：
寶寶饑餓時，
