如何給寶寶添加輔食?科學餵養的方法是怎樣的?新手媽咪總會產生這樣或那樣的疑惑。 寶寶4-6個月大時， 就可以給他嘗試添加奶以外的食物了。 輔食對成長中的寶寶來說非常重要， 特別是1歲以內寶寶的營養給予， 更是奠定了寶寶一生健康的根基。 那麼怎樣才是正確的餵食呢?小編帶你一起看看糊塗新媽的錯誤餵養術吧， 希望能給你一些提示。
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錯誤指數：★★★☆☆
正確做法：先從米粉開始添加。
小編解析：很多媽媽覺得蛋黃營養好， 補充蛋白質， 含鋅含鐵也高， 其實這個說法很片面。 首先給寶寶添加的輔食應該是純米粉， 因為純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的， 而且相對於蛋黃容易消化吸收。 對蛋黃有過敏現象的寶寶需要延遲到6、7個月以後再加。 對蛋黃過敏更嚴重點的最好延遲到1歲以後再添加。
二、寶寶的輔食越碎越好錯誤指數：★★★☆☆
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正確做法：按照不同的月齡製作不一樣細碎的食物。
圖片來源於領育網
小編解析：輔食的細碎程度是與寶寶的成長月齡密切關聯的。 輔食添加初期， 媽媽們需要給寶寶吃夠碎、夠爛的食物。 但為了促進寶寶咀嚼能力和頜面的發育，
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1歲以後， 牙齒越來越多， 為了讓寶寶的咀嚼、吞咽動作更加協調， 應該給寶寶嘗試吃軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類。 這些動作能鍛煉舌頭及整個頜面部的肌肉， 為寶寶日後語音發育打下良好的基礎。
三、多喝濃湯， 營養都在湯裡面錯誤指數：★★★★☆
正確做法：偶爾給寶寶喝點淡味兒湯。
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圖片來源於領育網
小編解析：不少人認為“營養在湯裡”， 燒了魚、雞、豬肉等， 都只是喝湯。 不少家長發現寶寶越喝越瘦。 實際上， 即使文火燉出來的濃湯， 裡面也只有少量的維生素、礦物質、脂肪及蛋白質分解後的氨基酸。 湯喝完了， 攝入的營養卻僅為原來食物的10%~12%， 大量的營養物質仍然保留在肉類中。 只喝湯不吃肉， 必然的結果是愈喝愈瘦。
此外， 給寶寶喝湯， 一定要少放鹽， 儘量吃食物的原味道。 6個月內的寶寶， 食物沒有必要添加食鹽。 對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽， 因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要， 再額外加鹽則可能對寶寶有害。
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錯誤指數：★★★★★
正確做法：多給寶寶嘗嘗蔬菜的味道， 由少量開始試吃。
圖片來源於領育網
小編解析：蔬菜的口味一般不太受寶寶們歡迎， 很多寶寶不太喜歡吃，有的剛吃就吐出來，有的甚至看到就搖頭拒食，於是家長常常用水果來代替蔬菜。殊不知，這樣做會為以後寶寶挑食埋下隱患。
如果經常讓寶寶以水果代替蔬菜，勢必會增大水果的攝入量，因而導致身體攝入過量的果糖。而體內果糖太多時，不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的發育使身材矮小，而且還會使寶寶經常有飽腹感，結果導致食欲下降。
其實，讓寶寶愛上吃蔬菜其實也不難。起初，可以給寶寶嘗試喝一點蔬菜汁，只要寶寶每天能堅持喝一口都是進步;等到寶寶適應了蔬菜口味，再慢慢嘗試餵食蔬菜沫。相信只要媽媽堅持做，寶寶是會愛上吃蔬菜的。
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其實，讓寶寶愛上吃蔬菜其實也不難。起初，可以給寶寶嘗試喝一點蔬菜汁，只要寶寶每天能堅持喝一口都是進步;等到寶寶適應了蔬菜口味，再慢慢嘗試餵食蔬菜沫。相信只要媽媽堅持做，寶寶是會愛上吃蔬菜的。
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