哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲， 它最適用於零歲到1歲內的寶寶。 搖籃曲不同於其他歌曲， 它是具有催眠特性的典型樂曲， 通常以搖擺節奏的6/8拍寫成。
它曲調平和， 節奏緩慢， 所以最容易使寶寶安靜下來， 而且很快進入睡眠狀態。
一、選擇合適的曲子。 搖籃曲大多是6/8或3/4拍的， 現在大部分年輕人不會唱太多的搖籃曲。 對於這種情況， 你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。 只要是慢拍子， 平緩的曲子就行。
二、注意觀察寶寶的反應。 大部分寶寶對音樂的反應力都很強。 他們對搖籃曲這樣的慢節奏的樂曲很容易接受。
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三、注意寶寶的情緒變化。 如果寶寶總是不時地打哈欠， 儘管他還是捨不得合起眼睛入睡， 那也表明寶寶已經很困了， 這時你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。 如果寶寶情緒很高， 沒有一點倦意， 你也不必著急， 首先選擇一首節奏輕快的歌曲吸引他的注意力， 使他的情緒穩定下來， 然後再唱慢節拍的搖籃曲。
四、要有自信心。 你不要有顧忌， 不要認為你的嗓子不好， 或唱出的歌來不好聽。 其實你的寶寶最喜歡， 也最熟悉你的聲音。 你的聲音對寶寶來說也最親切， 最容易接受。 只要你有信心，
