如何生育一個身心健康的孩子， 如何照顧好自己又最大限度地顧全寶寶的需要， 需要知識， 更需要信心， 尤其在生產過程中信心最為重要。 准媽媽在懷孕時期， 承擔著兩個生命的新陳代謝和情緒起伏， 要想輕鬆面對孕期生活實在不是件容易的事情， 同時呢孕媽媽還擔負著給寶寶提供良好的胎教。 古今中外胎教種種， 有多少是孕媽值得借鑒和胎教智慧。
細說古今中外胎教中的真知灼見
情緒胎教——母體是傳遞情緒的“使者”
古人雲：
“凡有孕之婦， 宜情志舒暢， 遇事樂觀， 喜、怒、悲、思皆可使氣血失和而影響胎兒。
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今人說：
現在所謂的“情緒胎教”， 就是通過對孕婦的情緒調節創造清馨的氛圍及和諧的心境， 通過母子間的神經遞質作用促使胎兒良好的發育。 情緒的調整應從懷孕前開始， 貫穿整個妊娠期。
在日本：
准媽媽在胎兒學校開始所有課程之前進行的預備動作就是放鬆。 她們在一間燈光柔和的房間裡， 隨著舒緩的音樂和舒展的動作， 儘量放鬆自己， 使身體和精神達到穩定的狀態。 日本學者七田真認為， 胎兒期如果母親心情舒暢， 孩子在兒童心理發展的情感、個性、智慧和能力等方面就是良好的。 出生後孩子的知覺力、想像裡、空間感、創造力都比較好。
在英國：
醫生們發現：胎兒能理解母親的感情。 當母親驚恐失措的時候，
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藝術胎教——母子的初感應
古人雲：
《錢氏兒科學》說：“欲子女之清秀者， 居山明水秀之鄉， 欲子女之聰俊者， 常資文學藝術.”
今人說：
孕婦通過各種胎教手段， 多接觸美好的事物。 如聽音樂、欣賞美景、做園藝、繪畫、手工、讀書等， 從而陶治性情， 愉悅身心， 則對胎兒智力發育與性格形成產生好的， 積極的影響。
細說古今中外胎教中的真知灼見
在秘魯：
秘魯科學家發現，
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在美國：
從妊娠第5個月開始， 孕婦和丈夫一道參加“胎兒大學”的培訓。 每次開始前， 母親用手輕拍胎兒足踢的地方， 並告訴他：“好孩子， 現在上課了。 ”父親會被要求給7個月以上的胎兒唱歌。 從這兒“畢業”的孩子顯得更聰明， 更易於理解數位和語言， 更快地認識父母， 在聽、講、使用語言方面都相當出色。
在英國：
英國產前心理學會的專家告誡 本國孕婦， 如果希望寶寶將來是一個精神穩定、樂觀向上的人， 她就應該為胎兒唱歌， 使胎兒獲得感情上的滿足。 俄羅斯也有醫生指導下的孕媽合唱團。
在奧地利：
奧地利醫生用特選的音樂做胎教教材，
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細說古今中外胎教中的真知灼見
細說信心胎教
古人雲：
《儒門事親》提出：“兒在母腹中， 其母作勞， 氣血動用， 形得充實……多易生產。 ”在沒有剖宮產的時代， 做母親的信心是否充足尤其重要。
今人說：
一般情況下， 懷孕前3個月要注意休息， 避免劇烈運動。 4個月以後可適度運動(如散步、慢跑、游泳、打乒乓球)， 適當的運動不僅讓孕婦鍛煉身體， 為自然分娩做好體力上的準備， 更能幫助孕媽對自己的身體建立充足的信心， 利於以後的順利生產。
在日本：
經醫生檢查合格的孕婦，
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在泰國：
泰國醫學專家用了5年時間， 觀察孕婦慢跑、騎自行車等鍛煉活動後發現， 這些孕婦新陳代謝能力提高， 比未經鍛煉的孕婦分娩順利， 新生兒出生時的健康狀況也比一般新生兒好。
孕期當然要保證營養攝入， 但同時也要保證體重不超標。 因為寶寶的健康全有媽媽來打基礎， 與其說是健康胎教， 不如說是媽媽給寶寶的健康儲備。
健康胎教——完美孕期， 健康第一
古人雲：
《萬氏女科》說：“婦人受孕後， 最宜忌飽食， 淡滋味， 避寒暑， 常得清純平和之氣以養其胎， 則胎之完固，生子無疾”。
細說古今中外胎教中的真知灼見
今人說：
孕婦的飲食在講究營養的前提下要以“清淡”為主。因此，可以常吃一些瘦肉、魚、禽、蛋類、牛奶、豆漿以及蔬菜、水果。
在日本：
孕婦喜歡吃魚有利於胎兒發育，因此，日本兒童的智商比歐美兒童要高。丹麥研究者還發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康。但是要避免食用被污染的魚。
在美國：
由於60%的美國人體重超標，容易發生糖尿病、高血壓等疾病，所以醫生會叮囑孕婦，孕期內只能增重25磅(約為22.5斤)新生兒重量控制在6磅(6斤不到)左右。這樣不僅寶寶健康，也更利於母親進行自然分娩。
則胎之完固，生子無疾”。
細說古今中外胎教中的真知灼見
今人說：
孕婦的飲食在講究營養的前提下要以“清淡”為主。因此，可以常吃一些瘦肉、魚、禽、蛋類、牛奶、豆漿以及蔬菜、水果。
在日本：
孕婦喜歡吃魚有利於胎兒發育，因此，日本兒童的智商比歐美兒童要高。丹麥研究者還發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康。但是要避免食用被污染的魚。
在美國：
由於60%的美國人體重超標，容易發生糖尿病、高血壓等疾病，所以醫生會叮囑孕婦，孕期內只能增重25磅(約為22.5斤)新生兒重量控制在6磅(6斤不到)左右。這樣不僅寶寶健康，也更利於母親進行自然分娩。
