細述寶貝輔食添加的要點

添加輔食的關鍵是什麼？
――本刊專訪兒保專家， 為你細述寶貝輔食添加的要點。
寶貝愛輔食， 健康第一步
隨著寶貝越長越大， 6個月後， 媽媽的母乳已經不能完全滿足他的生長需要了。 如果不及時添加輔食， 寶貝的生長發育就會減慢甚至停滯， 還容易引起各種營養缺乏症或感染性疾病。
在給寶貝添加輔食， 尤其是引入新食物時， 有可能會發生食物過敏反應。 這不僅影響寶貝的健康和生長發育， 嚴重的還會危及生命。 如何正確添加輔食， 讓寶貝愛上各種食物的美味， 是寶貝一生健康的基礎。 我們看看專家怎麼說。

寶貝輔食添加的要點
4～6個月開始嘗試， 6個月後關注輔食的量
新華醫院兒童與青少年保健科主任醫師盛曉陽告訴記者， 過早地添加輔食， 會因為寶貝的消化功能還沒有成熟而出現嘔吐和腹瀉， 從而引起消化功能紊亂；而過晚添加輔食， 則可能造成寶貝營養不良， 甚至出現寶貝拒吃非乳類流質食品的情況。
“寶貝前4個月， 儘量採用純母乳餵養；4～6個月後， 再開始添加輔助食品。 ”盛曉陽強調， 4～6個月內添加的輔食應以嘗試為主， 而6個月後的添加， 則要注重輔食的量。
每次引入的新食物， 應為單一食物， 少量開始， 以便觀察寶貝胃腸道的耐受性和接受能力， 及時發現與新引入食物有關的症狀， 這樣可以判斷寶貝有無食物過敏。
輔食添加沒那麼刻板
對於網路上廣為流傳的輔食添加順序， 盛曉陽表示不必太過於刻意追求， 在給寶貝添加輔食期間， 只要掌握由一種到多種， 由少到多， 由細到粗， 由稀到稠循序漸進的原則即可。
一開始， 可先給寶貝單獨添加一種與月齡相宜的輔食。 嘗試了2～3天后， 如果寶貝的消化情況良好， 排便也正常， 就可以讓他再嘗試另一種， 千萬不要短時間內一下子添加好幾種食品。
如果寶貝有拒食、不合作的表現， 也不一定就是食物過敏， 可能是由於小嬰兒的防禦本能而產生的拒食行為， 媽媽可以繼續觀察幾天。
特別要強調的是， 米粉作為易於消化而又不易引起過敏的食物， 是試食的首選食物。 而較易引起過敏反應的食物如蛋清、花生、海產品等， 可以在1歲以後才提供。
不適應， 就暫停
嬰兒期是食物過敏的高發階段， 輔食過敏的病情輕重不一， 症狀多種多樣。 皮膚反應是食物過敏最常見的臨床表現， 有的則表現為持續性腹瀉、嘔吐、腹痛等。
因此， 在寶貝吃了新添加的食品後， 媽媽要密切觀察他的消化情況。 如果出現腹瀉， 或大便裡有較多的黏液等狀況， 要趕快暫停， 待恢復正常後再從少量重新開始添加。
盛曉陽說：“一樣一樣給寶貝添加輔食有一個好處， 那就是， 寶貝只要對某樣食物過敏， 在單獨嘗試幾天後就可觀察出來。 ”如果某種食品在吃後的幾天內都沒發生不良反應， 表明寶貝對這種食品不過敏；若懷疑他們對這種食品過敏時， 不妨過一周再喂一次， 要是接連出現2～3次過敏反應， 那就可認定寶貝對這種食品過敏。
需要媽媽注意的是， 寶貝在剛剛接觸輔助食物時， 大便的形態和顏色可能會發生一些改變， 如便色變深、呈暗褐色甚至可見到尚未消化的殘菜， 這不一定就是消化不良， 只要大便不稀、沒有黏液， 就不會有什麼大問題。 遇到這樣的情況， 請媽媽注意添加食品的速度不要太快， 以便讓寶貝的消化道有一個適應的過程。
因食物過敏還與遺傳因素有關， 有食物過敏史的准媽媽， 在懷孕後期就要提防曾使自己過敏的食物， 哺乳期間， 媽媽更要避免吃容易引起過敏的食物。
有過敏家族史的寶貝， 不僅要強調前4～6個月應純母乳餵養， 而且應將母乳餵養堅持到10～12個月。
(兼職編輯：蔡丹霞)