絕經後還能同房嗎

1 絕經後還能同房嗎

女性承載性功能的器官包括陰☆禁☆蒂、陰☆禁☆道等， 而絕經並不會損害或者削減這些器官的功能， 所以絕經後是可以同房的， 不過絕經後要注意性☆禁☆生☆禁☆活要適度， 不要過於頻繁和勞累。 另外更年期的女性卵巢正在漸漸萎縮， 造成雌激素分泌量下降， 陰☆禁☆道分泌物減少， 會在一定程度上引起陰☆禁☆道乾澀。 但這只是絕經對女性性☆禁☆生☆禁☆活造成的唯一影響， 其性☆禁☆欲卻並不會減弱， 因為雄性激素此時並無明顯減弱。 相反， 雌激素下降還可能導致雄性激素的相對增加， 從而增強性☆禁☆欲， 這就是有的女性在絕經後反而出現性需求較多的現象。

健康小貼士：卵巢的衰退的確會造成房事疼痛， 這時的女性拒絕房事也是有充分理由的， 但停止或驟減性☆禁☆生☆禁☆活卻不恰當， 它將嚴重影響夫妻感情， 因為男性的性需求並不會因為女性絕經戛然而止。 況且， 適量的性☆禁☆生☆禁☆活將延長女性性☆禁☆器官的功能。 女性陰☆禁☆道有著彈性很強的肌肉， 如果長期沒有性☆禁☆生☆禁☆活鍛煉， 將加劇萎縮。 專家建議， 絕經婦女維持一個月2～4次的性☆禁☆生☆禁☆活頻率是最恰當的。

2 絕經後同房注意事項

1、針對絕經後婦女體內雌激素水準下降情況， 激素替代療法將給她們帶來全身健康狀況的改善(如消除潮紅、盜汗、失眠等症狀)， 而且還對心血管系統和骨骼的健壯(即防止骨質疏鬆及常見的骨折)，

保持生☆禁☆殖☆禁☆器的功能具有長期的好處， 如生☆禁☆殖☆禁☆器的萎縮停止、刺激可有陰☆禁☆道分泌物等， 更重要的是有助於正常的性活動。 雌激素除了改善女性生☆禁☆殖☆禁☆器官局部狀況， 還具有增強性興趣和性滿意程度的作用(特別是先前存在性☆禁☆交疼痛時)能使婦女的性功能得到改善。 在決定使用雌激素替代療法之前， 應該要對絕經後婦女的激素水準做出正確評價， 判斷她們激素水準與存在的性問題的關係。

2、當傳統的老一套的性活動方式已不再能使老年夫妻得到性滿足時， 就要打消她們對性☆禁☆交之外的其他非性☆禁☆交活動方式的顧慮， 要讓他們認識到性☆禁☆交不是唯一的性發洩途徑。 當老年男子勃起困難時， 增加手的撫摸或其他肉體的刺激將有助於克服這一障礙。

正確的瞭解將使老年夫婦增加對這些非性☆禁☆交途徑的接受。

3、當婦女患有嚴重的老年性陰☆禁☆道炎時， 如果水性潤滑劑不能達到足夠的潤滑的話， 可採用油性潤滑劑將成為必不可少的治療措施。

4、可在清晨進行性活動， 因為經過一夜的充分休息， 她們可能表現出比臨睡前更強的性能力。 對於那些患有關節炎或背痛的夫婦， 也可安排在一天中的任何時候進行性☆禁☆生☆禁☆活得到更好的效果。

5、性☆禁☆交前的熱水浴可能增強性☆禁☆交中的樂趣， 但時間過久或水溫過熱又會使神經血管系統過分鬆弛， 不容易很快進入興奮狀態， 或因強求進入興奮狀態而對神經血管系統造成過重的負荷。

小貼士：儘管在衰老過程中會出現種種性問題， 只要接受充分的性醫學輔導， 能熟練地處理有關問題， 那麼許多性問題是可以得到解決的。 病人的生理表現可能再也達不到她們早年的表現， 但是這種性需要卻始終存在著。 因此， 應該協助她們繼續尋求滿意的性關係， 並不斷增強她們對晚年生活的自信心。

3 絕經後如何保養

1、多穿幾層衣服， 裡面最好是棉製品。 如果出現潮熱， 就脫掉外面的衣服。 另外， 在潮熱開始時， 喝一杯冷水或冷果汁。

2、穿棉制睡衣， 保持睡房涼快。 床上多墊幾層床單。 當出現潮熱時打濕上面的床單， 可以拿掉上面的床單。

3、注意飲食， 不要喝酒， 也不要吃辛辣食物。

4、堅持鍛煉， 有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，

而且可以幫助睡眠。

5、多吃豆腐， 豆子裡含有一種與雌激素是同一屬的物質， 也許可以幫助緩解潮熱等症狀。 也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。

6、要耐心， 更年期的症狀是"兔子尾巴 - 長不了"。 最長在3-5年內也會慢慢消失。

7、處理陰☆禁☆道乾燥。 似乎性☆禁☆欲下降與陰☆禁☆道乾燥有關。 因為陰☆禁☆道乾燥可以引起性☆禁☆交痛。 市面上有陰☆禁☆道潤滑膏， 有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種， 可以潤滑陰☆禁☆道， 解決性☆禁☆交時陰☆禁☆道乾燥的問題。