給BB添加蛋白質 應視情況而定

隨著社會經濟的發展， 人們的物質生活水準逐年提高， 給新生寶寶們提供的物質條件也空前地豐富。 愛心氾濫的家長們恨不得把所有珍貴食物都讓他們想用， 沒有上限。 例如， 蛋白質。

眾所周知， 蛋白質與個人智力發展息息相關。 蛋白質的含量占腦幹的總重量的30％～35％， 我們的皮膚、肌肉、內臟、毛髮、韌帶、血液等都是以蛋白質為主要成分， 更為重要的是， 蛋白質是人的大腦複雜智力活動中不可缺少的基本物質， 如果在胎兒期蛋白質供應嚴重不足會引起胎兒大腦發育障礙， 將嚴重影響出生後的智慧水準。

蛋白質如此重要， 可是我們自身卻不能合成。 於是， “周到”的年輕爸爸媽媽們想盡辦法為寶寶提供。

給寶寶蛋白質越多越好嗎？

蛋白質其實是由小單位的胺基酸所組成的， 參與合成蛋白質的胺基酸之中， 約有8~9種是人體無法自行製造， 而必須由食物中獲得的。 所以， 當寶寶出現體重不足、生長緩慢， 甚至出現臉、手、下腿水腫等症狀時， 爸媽就應留意蛋白質攝取不足的問題了。

給寶寶添加蛋白質， 應視寶寶情況而定。 因為寶寶的胃腸道很柔嫩， 消化器官沒有完全成熟， 消化能力是有限的。 所以， 如果蛋白質的攝取過量的話， 容易有副作用， 如蛋白質中的胺基酸代謝時， 會增加含氮廢物的形成， 加重寶寶腎臟排泄的負擔等。

父母應該認清“吃的好就是營養好”的誤區， 除了要讓寶寶吃魚、肉、奶蛋之外， 米飯、粗糧、蔬菜水果對於寶寶的健康也是很重要的， 因為這些食物中含有大量的碳水化合物、纖維等。 而拿碳水化合物來說， 它是身體的燃料， 為大腦的工作提供動力， 對疾病的防範起到重要作用， 營養專家也認為， 寶寶每天攝入的熱量， 50％~60％都應來自碳水化合物。

至於纖維， 它也是人體必需的， 雖然它不提供熱能， 但卻有利於通便， 能讓寶寶養成良好的排便習慣。 所以， 要讓寶寶營養好， 不是光吃些含有高蛋白質的食物而已， 而是要膳食平衡、不挑食， 一日三餐葷素搭配。

長期攝入精細的蛋白質， 也可能會影響寶寶的消化道處理能力。 長期吸收精細的蛋白質食物，

會讓寶寶的消化功能得不到訓練和發揮， 根據“用進廢退”的規律， 消化功能反而不容易得到很好的發育機會。 如果有這些消化功能減緩發育、腎臟負擔大的狀況出現， 反而會影響了寶寶的健康， 所以爸媽要特別注意， 千萬不要一味追求高蛋白質， 以免給寶寶身體帶來的太多負荷。

寶寶每天需要多少蛋白質？

一般情況下， 每100 mL的母乳約含有1g的蛋白質。 多數嬰兒奶粉含有較多的蛋白質， 大約是母乳的兩倍。

對於新生的足月寶寶， 有一個這樣的標準：每天每公斤體重大約需要2g的蛋白質， 如果按體重3公斤來計算， 每天給新生兒喂630mL的母乳或者450mL的嬰兒配方奶粉， 就能滿足嬰兒對蛋白質的需求了。

早產兒（早于38周出生）就體重比例來說，

可以說是需要較多的蛋白質， 通常每公斤體重需要3到4公克的蛋白質。 所以醫師會讓早產兒食用蛋白質含量較高的嬰兒奶粉， 以符合早產兒身體對蛋白質的需求， 當寶寶長到與足月寶寶一樣大時﹝2.5公斤以上﹞， 對蛋白質的需求就和一般新生足月兒一樣。

可見， 年輕爸比媽咪們要改變吃得多等於營養好的觀念了， 科學補充營養， 寶寶才能實實在在地贏在起跑線， 健康快樂， 茁壯成長。

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來源：騰訊視頻

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