給BB買書包，一定控制重量

雖然一直說減負， 但是走來路上， 依然看到很多被書包壓彎腰的孩子們， 這對孩子的脊椎發育會造成不小的影響， 所以家長要給孩子選擇正確的書包才行。 有些家長認為拉杆式書包能避免脊椎受到傷害， 但卻很容易拉傷肩背部的肌肉， 所以還是給孩子選擇一個合適的書包吧。

1.書包本身重量需控制

脊椎變形現在不單單是疾病原因了， 有很大一部分是因為背的書包所造成。 家長在給孩子選擇書包時只會看樣式、材質或是價格， 從來都不考慮自己選擇的書包適不適合孩子。

跟買衣服一樣，

2.選雙肩， 有背板與腰托

家長不要給孩子選擇單肩包， 最好是給孩子選擇雙肩包， 長時間使用單肩包會造成孩子脊柱或是軀幹變形。 但是雙肩包就可以避免這個問題， 雙肩包肩帶比較寬軟， 可以保護孩子的肩膀。

此外也要選擇有輕質背板或背墊的書包， 這樣不僅可以保護孩子的體態， 還能保護孩子的脊椎， 避免孩子發生駝背現象。 背板還能保護孩子受到堅硬書本的損害， 家長要選擇那種擇金屬構件少的書包，

3.拉杆式書包不健康

現在很多家長會給孩子選擇那種拉杆式書包， 不過雖然這種不會影響孩子的脊柱健康， 但卻容易拉傷孩子肌肉， 所以家長最好也不要給孩子選擇拉杆式書包。

4.平常不要背太多書

書包需要減輕重量， 孩子可以將書本放在學校抽屜裡面， 只要將所需的書本帶回家就行， 這樣既不影響孩子的學習也不會傷害到孩子的身體， 一舉兩得。