鹽是人體需要攝入的物質， 有些媽媽走進了月子不能吃鹽的誤區， 這樣可是不對的哦。 鹽是維持我們身體正常活動的物質之一， 現在我們來講講鹽， 紅糖， 生薑， 蜂蜜的作用吧。
小調料 大功效
蜂蜜對女性的作用很大
鹽
剛才已經說過啦， 鹽是不可缺少的物質之一， 尤其是產後出汗較多， 適當補充鹽分可以幫助身體恢復。
紅糖
性溫， 味甘， 益氣補血， 健脾緩胃。 能為細胞補充能量。
需要注意的是， 熱性體質的媽媽需要少量補充， 否則容易上火。
生薑
味辛性溫， 發汗解表， 祛風散寒。 用於烹飪可以去腥膻， 增加食物鮮味。
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還可以幫助媽媽和寶寶預防感冒。
蜂蜜
幫助迅速恢復體力， 解除疲勞。 蜂蜜中的B族維生素較多， 能夠促進體內脂肪轉化成能量， 有助於瘦身。 （沖蜂蜜用溫水哈， 這個大家早就知道了；還有就是不要喝得太多， 蜂蜜裡的葡萄糖， 果糖也是熱量啊）
這些小調料卻有這麼大的功效， 媽媽們是不是對它們另眼相待了呢？在你的月子餐中適當地加入， 對你的身體可是有好處的哦。
