給內心帶來溫暖感覺的日記胎教

受到體內激素變化的影響， 孕婦在一天內可能時而憂鬱， 時而感到幸福， 感情時刻處於起伏不定的狀態。 在這種情況下孕婦最好養成寫日記的習慣， 寫的時候心裡可以想著將要出生的孩子， 借此來使自己逐漸進入寧靜而平和的狀態。 在寫日記時最好能將當天發生的事件以

受到體內激素變化的影響， 孕婦在一天內可能時而憂鬱， 時而感到幸福， 感情時刻處於起伏不定的狀態。 在這種情況下孕婦最好養成寫日記的習慣， 寫的時候心裡可以想著將要出生的孩子， 借此來使自己逐漸進入寧靜而平和的狀態。

在寫日記時最好能將當天發生的事件以及自己的苦惱、擔心、喜悅和感激等情感記錄下來， 這樣做很有幫助。

給內心帶來溫暖感覺的日記胎教

寫胎教日記已經成為了一種潮流

懷孕期間一邊寫日記一邊讓自己的內心變平和的過程就是日記胎教。 在孩子出生前寫胎教日記， 出生後寫育兒日記， 這是一件多麼有意義的事情啊！

如今記錄胎兒成長過程並寫成胎教日記已經形成了一股潮流。 越來越多的孕婦把胎教日記貼到育兒專題網站上， 甚至還有一些熱心的女性開始發表“懷孕預備日記”， 除此以外， 我們偶爾還能看到一些准爸爸們寫的相關文章。

在寫日記的時候使自己的內心平和下來

孕婦往往都會有一種不安的感覺，

因此， 有必要對自己的內心進行一番探索。 想要達到這個目的， 最好的手段就是寫日記。 寫日記其實是為了更好地瞭解自己， 通過這樣的過程可以使孕婦不安的內心漸漸平和下來， 並逐步加深對胎兒的愛。 與丈夫一起寫日記還可以增進夫妻之間的感情。 夫妻關係會變得更加親密， 孕婦也會得到一種情緒上的安慰感， 這種安慰感則會自然而然地提升胎教的效果。

將消極想法轉化成積極想法

孕婦應該將自己的真實想法坦率地寫進日記當中， 同時我們也要注意到， 在懷孕期間， 孕婦的感受並不僅僅是舒適和幸福。

對於即將成為母親的事實感到不安， 擔心自己生下畸形兒， 擔心懷孕之後夫妻之間疏遠，

這些都是孕婦在懷孕過程中很容易遇到的問題。 對此， 孕婦首先應該做到坦率地面對它們。 一邊寫日記一邊思考， 然後讓自己的想法逐漸向積極和肯定的方向轉變。 因為如果孕婦整天愁眉苦臉、焦躁不安， 子宮環境也會跟著越變越差， 並最終對胎兒造成不好的影響。

購買自己喜愛的日記本

寫日記並不像說話那麼簡單， 懷孕之後即使意識到了有寫日記的必要， 也未必知道該寫些什麼。 有的時候甚至會覺得這是一件比以前寫作業還要困難的事情。

一切胎教方法的根本都是讓孕婦內心變得更加愉快， 寫日記也是一樣。 記錄孩子的成長過程並用愛心去進行寫作， 這就是它的根本所在。

孕婦首先應該買一本自己喜歡的筆記本。

學生專用的筆記本或是帶有漂亮圖片的手冊都是不錯的選擇。 把買來的日記本放在最顯眼的地方， 好讓你在任何時候都可以記錄。 孕婦還應該把它當作自己在懷孕期間最親密的朋友， 與其分享所有的秘密和心裡話。

不要拘泥於形式， 而是完全按照自己的想法寫日記的形式並不固定。 孕婦可以把它寫得很長， 也可以寫得很短， 甚至寫成一封信也沒有關係。 我們建議在睡覺前像與胎兒進行交談一樣把自己想說的話寫成一封信。 有一點非常重要， 那就是， 一定要坦率地對待自己。 一旦開始寫日記就要做好對寫下的內容負責的準備。

每天都寫日記固然是一個很好的習慣， 但也沒有必要過於堅持。

孕婦完全可以根據自己的意願， 在特別想與胎兒對話時， 以及有特殊事件發生時寫日記。

寫日記就好像與孩子對話

在寫日記時， 孕婦應該從心裡跟孩子進行對話。 除了文字內容以外， 孕婦還可以把B超檢查的照片貼在日記本裡。 如果拍下自己每個月發生的外貌變化貼在日記本裡， 今後也一定會成為美好的回憶。 在孩子出生以後媽媽可以把這本日記當作禮物送給孩子， 一定會比千言萬語更能傳達自己心中的深厚愛意。

記錄每週胎兒與孕婦發生的變化

一本好的胎教日記往往涵蓋懷孕期間孕婦和孩子的所有身體變化， 在剛剛得知懷孕消息的日子， 第一次感覺胎動的日子， 在B超檢查時看到孩子模樣的日子， 聽到孩子心臟跳動的日子等這些特殊的日子裡，孕婦可以把自己的喜悅和神秘感一一記錄下來，還可以把在胎教過程中讀過的詩句或播放的音樂，自己和丈夫之間的深厚感情以及對孩子的無限期待全部作為日記的內容。

寫完一篇日記後可以自己朗讀出來，胎兒一定會對爸爸媽媽充滿愛意的聲音產生好感，這樣一來就順便起到了胎談的作用。孕婦可以用閱讀童話書的方法來閱讀日記。

寫日記有困難可以改為寫信

如果孕婦感到寫日記壓力很大，可以偶爾嘗試一下寫信的滋味。

信寫完之後應當像寫好日記一樣，用舒適的姿勢躺下來並大聲地朗讀給胎兒聽。孕婦的聲音將向胎兒傳遞父母的深厚愛意。

聽到孩子心臟跳動的日子等這些特殊的日子裡，孕婦可以把自己的喜悅和神秘感一一記錄下來，還可以把在胎教過程中讀過的詩句或播放的音樂，自己和丈夫之間的深厚感情以及對孩子的無限期待全部作為日記的內容。

寫完一篇日記後可以自己朗讀出來，胎兒一定會對爸爸媽媽充滿愛意的聲音產生好感，這樣一來就順便起到了胎談的作用。孕婦可以用閱讀童話書的方法來閱讀日記。

寫日記有困難可以改為寫信

如果孕婦感到寫日記壓力很大，可以偶爾嘗試一下寫信的滋味。

信寫完之後應當像寫好日記一樣，用舒適的姿勢躺下來並大聲地朗讀給胎兒聽。孕婦的聲音將向胎兒傳遞父母的深厚愛意。