兩款孕2月開胃食譜精選
孕2月開胃食譜:木瓜燒帶魚
食材:生木瓜400克, 鮮帶魚350克, 蔥段、薑片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。
做法
1、將帶魚去鰓、內臟, 洗淨, 切成3釐米長的段。
2、生木瓜洗淨、去瓜皮, 切成塊;沙鍋置火上, 加入適量清水、加調料、原料一起入鍋煮即可。
孕2月營養開胃食譜:海帶豬腰湯
食材:豬腰2個, 海帶30克。
做法
1、海帶泡發洗淨, 切塊;豬腰洗淨, 切片。
2、為去除腥味, 在鍋內燒水, 至水開時放入豬腰汆約3分鐘。
3、把全部用調料一起放入鍋內同煲至熟, 加適量精鹽調味即可。