寶貝從五六個月開始, 可以吃一些泥狀輔食了。 這一時期正是寶貝的味覺發育時期, 如果媽咪給寶貝做泥狀輔食時儘量變化花樣, 可以促進寶貝的味覺發育, 避免日後養成挑食偏食的不良飲食習慣。
南瓜泥(適合6~8個月個月的寶寶)
材料:南瓜20克, 溫開水2小匙。
做法:
南瓜洗淨、削皮、去子後, 裝盤, 放入蒸鍋中蒸至爛熟。 取出後, 用研磨器或調羹背磨成泥狀。 最後, 加入水, 調勻就可以了。
專家提示, 在寶寶接受了米糊的基礎上, 可以讓寶寶嘗試南瓜泥, 當寶寶適應了菜泥後(1周左右), 可把菜泥加入米糊中, 讓寶寶嘗嘗“1+1”的味道。
Advertisiment
寶貝從五六個月開始, 可以吃一些泥狀輔食了。 這一時期正是寶貝的味覺發育時期, 如果媽咪給寶貝做泥狀輔食時儘量變化花樣, 可以促進寶貝的味覺發育, 避免日後養成挑食偏食的不良飲食習慣。
米糊(適合6~8個月個月的寶寶)
材料:60℃左右的溫開水60毫升, 嬰兒米粉2奶匙(1奶匙指可沖調30毫升奶的奶粉匙)。
做法:
先將溫開水倒入小碗中, 然後加入米粉。 一邊加, 一邊輕輕攪拌。 然後放置30秒鐘。 最後再順同一個方向攪1分鐘左右就可以了。 瞧瞧, 和包裝上的效果是不是很像!
專家建議, 寶寶添加輔食時, 要最先添加強化了鐵的嬰兒米粉。 比起蛋黃, 米粉更不容易引起過敏。 另外, 添加米粉也要循序漸進, 開始先喂稀米糊,
Advertisiment
寶貝從五六個月開始, 可以吃一些泥狀輔食了。 這一時期正是寶貝的味覺發育時期, 如果媽咪給寶貝做泥狀輔食時儘量變化花樣, 可以促進寶貝的味覺發育, 避免日後養成挑食偏食的不良飲食習慣。
香蕉泥(適合6~8個月的寶寶)
材料:香蕉1/6根。
做法:
將香蕉剝掉皮後, 切成細小的香蕉粒, 然後用調羹背碾成泥狀即可。
好家長365專家提示, 在添加水果泥之前, 要先添加蔬菜泥, 因為比起果泥, 蔬菜泥的味道通常要差一些。 如果先添加了果泥, 寶寶可能就會對蔬菜泥噘起小嘴說“NO”啦!
寶貝從五六個月開始, 可以吃一些泥狀輔食了。 這一時期正是寶貝的味覺發育時期,
Advertisiment
胡蘿蔔粥(適合7個月以上的寶寶)
材料:白米粥50克, 胡蘿蔔1/6根, 香油5~10克。
做法:
胡蘿蔔洗淨、去皮後, 切成小粒, 上鍋蒸熟後, 用調羹背碾成泥狀, 加入數滴香油。 白米粥加熱後, 放入做好的胡蘿蔔泥就可以了。
專家提示, 也可以直接加入瓶裝的胡蘿蔔泥, 這樣可以更節省時間。
寶貝從五六個月開始, 可以吃一些泥狀輔食了。 這一時期正是寶貝的味覺發育時期, 如果媽咪給寶貝做泥狀輔食時儘量變化花樣, 可以促進寶貝的味覺發育, 避免日後養成挑食偏食的不良飲食習慣。
雞湯爛面(適合10個月以上的寶寶)
材料:撇去浮油的鮮雞湯1/2杯,
Advertisiment
做法:
將雞湯煮開後, 放入麵條(一邊把麵條折成1釐米長的段一邊放入)和切成小碎塊的西蘭花, 當面條和西蘭花煮軟後就可以了。
專家提示, 給1歲內寶寶製作輔食的原則是少糖、無鹽、不加調味品, 所以, 鮮雞湯中也不要放鹽哦!
寶貝從五六個月開始, 可以吃一些泥狀輔食了。 這一時期正是寶貝的味覺發育時期, 如果媽咪給寶貝做泥狀輔食時儘量變化花樣, 可以促進寶貝的味覺發育, 避免日後養成挑食偏食的不良飲食習慣。
蛋黃泥(適合7個月以上的寶寶)
材料:雞蛋1個, 水或奶1勺。
做法:
將雞蛋放入涼水中煮沸後,中火再煮5~10分鐘。 將蛋取出, 稍微涼一涼, 然後剝殼取出蛋黃。 將1/4個蛋黃放入小碗中,
Advertisiment
專家提示, 等7個月以後再開始添加蛋黃主要是為了減少寶寶過敏的幾率。 一開始可以先從1/4(或1/8)個蛋黃加起,連續觀察5~7天, 看寶寶是否有腹瀉、起皮疹等過敏反應。 如果一切正常, 可以逐漸增加添加的量。