您的位置:首頁>正文

給力寶寶健康的六款創意輔食

寶貝從五六個月開始, 可以吃一些泥狀輔食了。 這一時期正是寶貝的味覺發育時期, 如果媽咪給寶貝做泥狀輔食時儘量變化花樣, 可以促進寶貝的味覺發育, 避免日後養成挑食偏食的不良飲食習慣。

南瓜泥(適合6~8個月個月的寶寶)

材料:南瓜20克, 溫開水2小匙。

做法:

南瓜洗淨、削皮、去子後, 裝盤, 放入蒸鍋中蒸至爛熟。 取出後, 用研磨器或調羹背磨成泥狀。 最後, 加入水, 調勻就可以了。

專家提示, 在寶寶接受了米糊的基礎上, 可以讓寶寶嘗試南瓜泥, 當寶寶適應了菜泥後(1周左右), 可把菜泥加入米糊中, 讓寶寶嘗嘗“1+1”的味道。

Advertisiment

寶貝從五六個月開始, 可以吃一些泥狀輔食了。 這一時期正是寶貝的味覺發育時期, 如果媽咪給寶貝做泥狀輔食時儘量變化花樣, 可以促進寶貝的味覺發育, 避免日後養成挑食偏食的不良飲食習慣。

米糊(適合6~8個月個月的寶寶)

材料:60℃左右的溫開水60毫升, 嬰兒米粉2奶匙(1奶匙指可沖調30毫升奶的奶粉匙)。

做法:

先將溫開水倒入小碗中, 然後加入米粉。 一邊加, 一邊輕輕攪拌。 然後放置30秒鐘。 最後再順同一個方向攪1分鐘左右就可以了。 瞧瞧, 和包裝上的效果是不是很像!

專家建議, 寶寶添加輔食時, 要最先添加強化了鐵的嬰兒米粉。 比起蛋黃, 米粉更不容易引起過敏。 另外, 添加米粉也要循序漸進, 開始先喂稀米糊,

Advertisiment
待寶寶適應後再逐漸改為稠米糊。 先從加1勺開始, 然後再慢慢增加量。

寶貝從五六個月開始, 可以吃一些泥狀輔食了。 這一時期正是寶貝的味覺發育時期, 如果媽咪給寶貝做泥狀輔食時儘量變化花樣, 可以促進寶貝的味覺發育, 避免日後養成挑食偏食的不良飲食習慣。

香蕉泥(適合6~8個月的寶寶)

材料:香蕉1/6根。

做法:

將香蕉剝掉皮後, 切成細小的香蕉粒, 然後用調羹背碾成泥狀即可。

好家長365專家提示, 在添加水果泥之前, 要先添加蔬菜泥, 因為比起果泥, 蔬菜泥的味道通常要差一些。 如果先添加了果泥, 寶寶可能就會對蔬菜泥噘起小嘴說“NO”啦!

寶貝從五六個月開始, 可以吃一些泥狀輔食了。 這一時期正是寶貝的味覺發育時期,

Advertisiment
如果媽咪給寶貝做泥狀輔食時儘量變化花樣, 可以促進寶貝的味覺發育, 避免日後養成挑食偏食的不良飲食習慣。

胡蘿蔔粥(適合7個月以上的寶寶)

材料:白米粥50克, 胡蘿蔔1/6根, 香油5~10克。

做法:

胡蘿蔔洗淨、去皮後, 切成小粒, 上鍋蒸熟後, 用調羹背碾成泥狀, 加入數滴香油。 白米粥加熱後, 放入做好的胡蘿蔔泥就可以了。

專家提示, 也可以直接加入瓶裝的胡蘿蔔泥, 這樣可以更節省時間。

寶貝從五六個月開始, 可以吃一些泥狀輔食了。 這一時期正是寶貝的味覺發育時期, 如果媽咪給寶貝做泥狀輔食時儘量變化花樣, 可以促進寶貝的味覺發育, 避免日後養成挑食偏食的不良飲食習慣。

雞湯爛面(適合10個月以上的寶寶)

材料:撇去浮油的鮮雞湯1/2杯,

Advertisiment
細麵條若干, 西蘭花1小朵。

做法:

將雞湯煮開後, 放入麵條(一邊把麵條折成1釐米長的段一邊放入)和切成小碎塊的西蘭花, 當面條和西蘭花煮軟後就可以了。

專家提示, 給1歲內寶寶製作輔食的原則是少糖、無鹽、不加調味品, 所以, 鮮雞湯中也不要放鹽哦!

寶貝從五六個月開始, 可以吃一些泥狀輔食了。 這一時期正是寶貝的味覺發育時期, 如果媽咪給寶貝做泥狀輔食時儘量變化花樣, 可以促進寶貝的味覺發育, 避免日後養成挑食偏食的不良飲食習慣。

蛋黃泥(適合7個月以上的寶寶)

材料:雞蛋1個, 水或奶1勺。

做法:

將雞蛋放入涼水中煮沸後,中火再煮5~10分鐘。 將蛋取出, 稍微涼一涼, 然後剝殼取出蛋黃。 將1/4個蛋黃放入小碗中,

Advertisiment
加入水或奶, 用調羹背將蛋黃碾成泥狀。

專家提示, 等7個月以後再開始添加蛋黃主要是為了減少寶寶過敏的幾率。 一開始可以先從1/4(或1/8)個蛋黃加起,連續觀察5~7天, 看寶寶是否有腹瀉、起皮疹等過敏反應。 如果一切正常, 可以逐漸增加添加的量。

相關用戶問答