給十個月寶寶的營養食譜

營養快線

一般說來， 寶寶越小， 每千克體重水的需要量就相對要多些。 一般寶寶每日每千克體重的需水量是100~150毫升。 如5千克體重的寶寶每日需水量為500~750毫升。 當然， 這包括奶量在內。

營養專家提醒

這個時期寶寶喝奶的方式越來越明顯地體現出不同的個性。 對於愛喝奶的寶寶來說， 奶粉罐上標明的量是不夠的， 他們會因不夠喝而哭鬧， 或是吸著空奶瓶的奶嘴不放。

與此相反， 食量小的寶寶則每次只能勉強喝下120毫升的牛奶。 在這兩種極端型的寶寶之間是一種“標準型”的寶寶。 他們每次喝奶在150毫升上下。

每次喝奶之後就吐奶的寶寶， 快到3個月時會有所好轉。 但這時可能會出現另外一個問題：一直用母乳和牛奶混合餵養的寶寶， 開始對其中一種奶出現抵觸情緒。 抵觸母乳可能是喝牛奶時奶嘴太大過於容易而不想吃較難吸出的母乳；而厭食牛奶則可能是以前餵奶量過大造成的。