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給反復感冒孩子的4點建議

孩子經常感冒發熱是很多父母感到很困擾的事, 雖然一出門家長們就給孩子全副武裝, 天氣一冷就把孩子關在暖和的家裡, 也不惜花重金給孩子補充營養品, 可是有的孩子依然感冒發熱不斷。

以下幾點建議, 家長們不妨試一試。

第一, 要讓孩子經常到戶外活動, 練就強壯的體格。 如果孩子經常被關在家裡, 出門稍微受點涼就會生病。 要讓孩子適應自然環境, 這是預防疾病的重要措施。 因為人生活在自然中, 如果與周圍的環境不相適應, 那就無法很好地生存。

第二, 孩子衣著要適中, 不要過厚過暖。

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因為多數孩子體內的熱量都很充足, 而且孩子活動量普遍很大。 如果衣著過暖, 稍一活動就會出汗, 而活動一停下來, 受一點風就容易生病。 中醫所說的“汗出當風”是小兒感冒發熱的主要原因。

第三, 平時要經常給孩子喝水。 因為孩子活動量大, 出汗多, 多喝水才能及時補充出汗所喪失的液體。 多喝水還能促進人體代謝, 使代謝產物及時排出, 這樣也能防止生病。

第四, 注意飲食調攝, 使孩子的大便保持通暢。 經常感冒發熱的孩子多半內熱較盛, 即人們平時所說的“火”大。 對這種類型的孩子飲食要注意合理搭配, 多吃青菜和水果, 少吃肉類、巧克力和油炸食品。 除了合理的飲食結構外, 還要訓練孩子的排便習慣, 每天大便一次。

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只有大便通暢, 體內的各種代謝產物才能及時排出。

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