提前1年 做一次全面的身體檢查
提前11個月 注射乙肝疫苗
提前10個月 改變不良的生活習慣
提前8個月 注射風疹疫苗
提前6個月 考慮停服某些有致畸作用的藥物
提前6個月 看牙
提前5個月 抗體檢測
提前3個月 補充維生素, 尤其是葉酸
提前3個月 停服避孕藥
提前1個月 洗牙
提前1個月 放松心情 提前1年開始記錄體溫變化
根據體溫的變化周期,
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包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等;如果家里有寵物的, 還要進行特殊病原體的檢測(弓形體、風疹、單純皰疹病毒等);另外, 還有艾滋病毒的檢測。 如果發現患有某些婦科疾病, 尤其是性傳播疾病, 以及牙周疾病應該及時治療。
提前11個月 注射乙肝疫苗 我國目前還沒有專為女性設計的懷孕免疫計劃。 但是專家建議有兩種疫苗最好能打:一是風疹疫苗, 另一個是乙肝疫苗。
為什么要提前11個月注射?
乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。 即從第一針算起, 在此后1個月時注射第二針, 在6個月時注射第三針。 因此至少應該在孕前9~10個月進行注射,
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乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。
即從第一針算起,
在此后1個月時注射第二針,
在6個月時注射第三針。
因此至少應該在孕前9~10個月進行注射,
才能保證懷孕的時候體內乙肝疫苗病毒完全消失,
并且產生抗體。
還有些人在3針注射完之后仍不能產生抗體,
或者抗體的數量很少,
還需要進行加強注射。
所以最好將注射乙肝疫苗的時間提前11個月。
提前10個月 改變不良的生活習慣
戒掉煙、酒、咖啡和軟飲料等對身體有刺激的東西。
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提前8個月 注射風疹疫苗
如果在孕期感染了風疹病毒, 很可能會導致胎兒畸形。 所以這個環節不能省略。
為什么要提前8個月注射?
醫生建議:風疹疫苗至少應該在孕前3個月注射, 這樣才能保證懷孕的時候體內風疹疫苗病毒完全消失, 不會對胎兒造成影響。
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提前6個月 看牙
牙病不僅影響準媽媽的健康, 嚴重的還會導致胎兒發育畸形, 甚至流產或早產。
為什么要提前6個月看牙?
因為孕期如果出現牙周和其他牙齒疾病, 不管從治療手段, 還是用藥方面都會有很多禁忌。 因此應該在孕前防患于未然。
如果牙齒沒有其他的問題,
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檢查一下注射乙肝和風疹疫苗后, 是否有抗體產生。 如果沒有應該補種。
提前3個月 補充維生素, 尤其是葉酸
提前補充葉酸, 可以預防神經管畸形兒的發生。
提前3個月 停服避孕藥
盡管現在有些避孕藥聲稱停藥后可立即懷孕, 你也應該謹慎為妙。 改變一下避孕方式, 讓自己的內分泌環境恢復一下, 會對受孕有幫助。
提前1個月 洗牙清潔牙齒(也就是我們常說的洗牙),才能保證牙齒的健康。一般來說,早孕期的3個月不易看牙和洗牙,所以懷孕前清潔一下,整個孕期都沒有牙病來搗亂。
提前1個月 放松心情盡量不再出差、加班或者熬夜,注意飲食和營養。最好能安排一次輕松的旅行。很多小寶寶都是在假期里孕育出來的呦。
想了解更多孕前知識,請進入孕前準備欄目!
提前1個月 洗牙清潔牙齒(也就是我們常說的洗牙),才能保證牙齒的健康。一般來說,早孕期的3個月不易看牙和洗牙,所以懷孕前清潔一下,整個孕期都沒有牙病來搗亂。
提前1個月 放松心情盡量不再出差、加班或者熬夜,注意飲食和營養。最好能安排一次輕松的旅行。很多小寶寶都是在假期里孕育出來的呦。
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