給娃“補鈣”要節制，莫讓好心變壞事！

現在的孩子在家中都是寶貝， 為了孩子好， 家長很捨得花錢。 當下， 很多家長在孩子很小的時候就為孩子購買了各種營養品， 比如鈣片， 希望孩子能吸收更多的營養物質， 快快長大。 但是， 給小孩子補鈣越多越好嗎？究竟如何正確給小孩子補鈣呢？今天就讓我們一起去探討一下吧。

首先， 給小孩子補鈣並不是越多越好。

兒童營養專家說小孩子補鈣過量可能出現厭食、噁心、便秘、消化不良， 嚴重的還容易引起高鈣尿症。 另外給攝入鈣過多， 可能干擾其他微量元素對於人體的吸收利用， 也可能導致患腎結石病的危險性增加。 所以家長不要盲目地給小孩子補鈣， 市面上宣傳的很多小孩鈣片雖， 然廣告語上寫的很好， 但是並不是都適合買給孩子吃。

其次， 給小孩子補鈣最好的辦法就是通過食物。

家長看到現在很多廣告宣傳小孩子補鈣的產品， 覺得花錢給孩子買這些是很值得的，

即使補不了， 對身體也是沒有害處的。 其實家長是不用花這些冤枉錢的， 因為我們平常吃的事物中就有很多含有鈣的物質， 已經足夠小孩子攝取。 對於4個月以內嬰兒， 每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要；對於缺鈣不明顯的孩子可以通過豆製品、乳製品和魚肉等食物來補鈣， 並且配合到陽光下做戶外運動。

再次， 給寶寶吃鈣片最好徵求醫生的建議。

有的小孩確實有存在一些缺鈣的現象， 比如出現了枕禿；晚上經常鬧覺， 啼哭不止， 睡覺不安穩等。 那麼家長最好帶寶寶到醫院做一下檢查， 看看是否有存在缺鈣的現象， 寶寶如果缺鈣， 容易讓其身體發育減緩， 嚴重的會引起佝僂病。

家長可以根據孩子的體檢報告徵求醫生的建議， 看應該如何給孩子進行補鈣。

鈣對身體的發育是非常重要的， 但是缺了或多了對孩子的身體都是不好的， 所以家長不要盲目給小孩子補鈣， 並不是越貴的營養品對孩子的身體越有用。