給嬰兒多種食物有利於防止日後挑食

孩子在不同的時期吃的食物也是各種各樣的， 那麼在不同時期我們應該給孩子吃什麼樣的食物呢？什麼類型的食物對孩子來說才是安全健康的呢？什麼樣的食物才有利於防止孩子日後變得挑食呢？讓我們瞭解更多內容。

食物的習慣性

嬰兒習慣于平時吃的食物。 如果在嬰兒小的時候， 你就給寶寶非常咸或甜的食物以及飲料,那麼慢慢的他們就會習慣於這些食物。 另一方面， 當他們是嬰兒和初學走路的小孩子的時候， 如果你給他們大量的不同的、健康的食物品嘗時， 那麼他們就會更喜歡吃各種健康的食物。

品嘗問題

比起寶寶長大後改變他們的食物習慣， 現在就給嬰兒吃健康的食物反而更加容易。 他們是寶寶， 他們哪裡知道你給的食物差別很大。 即便孩子不喜歡某一種蔬菜， 那也好過孩子完全不吃蔬菜。

硬質食物

想要給六個月以下的嬰兒吃硬質食物， 首先你要諮詢醫生的意見， 其次你要避免給寶寶吃某些食物， 如小麥、堅果、種子、肝臟、蛋、魚、貝類、未消毒的軟乳酪。 嬰兒大概在六個月的時候就可以正式吃固體食物了， 但是奶類對他們的發展仍然很重要， 所以要繼續給他們喝奶。 但是要記住， 十二個月前的嬰兒不能喝牛奶。

首要食物第一！

首先給寶寶介紹一些簡單， 自然的食物。 開始你要煮些蔬菜（比如歐洲蘿蔔，

下一步呢？

一旦你的寶寶已經習慣了吃簡單的、自然的食物， 你可以為他們提供其它的健康的食物如肉、魚、義大利面、麵條、麵包、薄煎餅、扁豆和搗碎的大米。 你也可以給他們吃煮熟的雞蛋， 和全脂的低糖的乳製品如乳酪、優酪乳、清爽乾酪或奶油。

八到九個月的寶寶

這個時候的寶寶可以吃各種柔軟的和搗碎的食品， 一日三餐開始吃煮熟的蔬菜， 通心粉或者去皮的水果。

十到十二個月的寶寶

這個時候的寶寶可以吃剁碎的食物而不是搗碎的食物，

一歲以前

孩子一歲以前， 不能喝蜂蜜和牛奶。 一歲的寶寶你可以給全脂牛奶當飲料給他們喝， 還可以添加牛奶食品。 這個時候的寶寶還可以吃固體食物還有小吃食。

當然， 避免給嬰兒吃含有很多糖分的食物， 要一直提供健康的食物， 比如蔬菜， 麵包， 通心粉， 土豆， 肉類， 魚類， 從而鼓勵孩子成為獨立的飲食者。 記住， 嬰兒到了兩歲就需要全脂的牛奶和乳製品。