寶寶能吃輔食了， 可把媽媽樂壞了， 但是有不知道給寶寶吃什麼好， 或者先吃什麼後吃什麼， 需要注意什麼。 輔食添加對不正確對寶寶反而不利。 新媽媽可以瞭解下以下內容， 就可以給寶寶順利添加上輔食。
蛋黃
蛋黃很有營養， 富含蛋白質， 非常適合4個月的寶寶吃， 而且致敏性較低；蛋黃中含有豐富的鐵， 新生兒體內儲存的鐵主要來自母體， 僅夠出生後四五個月造血之用；蛋黃中還含有卵磷脂、脂肪和蛋白質， 營養很好， 也很容易咀嚼、消化。
添加蛋黃時， 將雞蛋煮熟、剝殼， 取出蛋黃， 用勺背壓成泥， 加1勺水調成糊狀。
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澱粉類食物
寶寶4個月前不要吃澱粉類食物。 澱粉類食物不易被寶寶消化， 需要澱粉酶來幫忙。 4個月前吃澱粉類食品， 基本上不能消化、吸收， 而是全部排泄掉了。 而且， 小寶寶在出生後前3個月裡唾液腺分泌非常少， 唾液腺中所含的澱粉酶和消化道裡的澱粉酶也是相當少的， 澱粉酶要在嬰兒4個月左右才達到成人水準。 所以， 澱粉類食品要4個月後的寶寶才有能力消化。
米粉
富含碳水化合物的米粉相當於成人吃的主食， 是寶寶一天的主要能量來源。 4個月時每日添加一頓輔食就夠了。 5個月後可以在傍晚6點左右再加一頓米粉。
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沖調米粉的水溫在40℃左右， 摸起來稍熱的， 調好後溫度剛剛好。 米粉口味很多， 可選適合寶寶口味的。
果汁
4個月的寶寶就可以喝果汁了， 但要注意鮮榨的果汁且需按1：1的比例兌水稀釋後才能飲用。
在不同的季節內選用新鮮、成熟、多汁的水果， 如橘子、柑橘、西瓜、梨等為寶寶製作果汁。 製作果汁前要洗淨自己的手， 再將水果沖洗乾淨， 去皮， 把果肉切成小塊狀放入乾淨的碗中， 用勺子背擠壓果汁， 或用消毒乾淨的紗布過濾果汁。 另外， 果汁不要給寶寶多喝， 不然他就不愛喝白開水了。
給寶寶添加輔食確實是一門學問， 不要隨心所欲的想給他吃什麼就吃什麼， 只有掌握科學的餵養方法才能讓寶寶健康的成長。
