斷乳後的嬰幼兒, 必須完全靠自己尚未發育成熟的消化器官來攝取食物的營養。 由於他們的消化機能尚未成熟, 因而容易引起代謝功能紊亂, 故斷乳後嬰幼兒的營養與膳食, 要注意適應該時期機體的特點。
斷乳後,
嬰幼兒每日需要熱能1100~1200千卡,
蛋白質35~40克,
需要量較大。
由於嬰幼兒消化功能較差,
不宜進食固體食品,
因此應在原輔食的基礎上,
逐漸增添新品種,
逐漸由流質、半流質飲食改為固體食物,
首選質地軟、易消化的食物。
嬰幼兒斷乳後不能全部食用穀類食品,
也不可能與成人同飯菜。
主食應給予稠粥、爛飯、麵條、餛飩、包子等,
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斷乳後嬰幼兒進食次數, 一般每日4~5餐, 分早、中、晚餐及午前點、午後點。 早餐要保證品質, 午餐宜清淡些。 例如, 早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等;中餐可為爛飯、魚肉、青菜, 再加雞蛋蝦皮湯等;晚餐可進食瘦肉、碎菜面等;午前點可給些水果, 如香蕉、蘋果片、鴨梨片等;午後點為餅乾及糖水等。
每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新,
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從嬰幼兒起就要養成良好的飲食習慣, 防止挑食、偏食, 要避免邊走邊喂、吃吃停停的壞習慣。 嬰幼兒應在安靜的環境中專心進食, 避免外界干擾, 不打鬧、不看電視, 以提高進餐品質。
在正餐外, 不要再給嬰幼兒零食, 特別是少吃巧克力, 以免影響小兒食欲和進餐品質;如進食過多, 反而易導致營養失調或營養缺乏症。