給嬰幼兒養胃 掌握8個秘訣

寶寶患上胃病的原因也是各種各樣的， 飲食不規律、飲食不衛生、幽門螺桿菌感染、飲食結構不合理等等。 家長們平時要讓孩子養成良好的生活習慣外， 還要記住嬰幼兒養胃的八個秘訣。

胃脹、胃痛、嘔吐、腹瀉、脾胃虛弱等胃腸問題讓不少嬰幼兒吃盡了苦頭， 也讓家長們操心了不少。 而寶寶患上胃病的原因也是各種各樣的， 飲食不規律、飲食不衛生、幽門螺桿菌感染、飲食結構不合理等等。 家長們平時要讓孩子養成良好的生活習慣外， 還要記住嬰幼兒養胃的八個秘訣。

一、吃要守時

早餐不吃， 無意間的饑一頓、飽一頓，

二、不能吃得過快

食物進入胃後， 需要經過貯納、研磨、消化， 將食物變成乳糜狀後， 才到達腸道。 養成細嚼慢嚥的好習慣， 能增加唾液的分泌， 有利於食物被更好地消化吸收。 如果咀嚼不細、狼吞虎嚥， 粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜， 並增加胃的負擔， 使食物在胃內的停留時間延長， 從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。

三、不宜吃得過飽

嬰幼兒暴飲暴食， 不僅使胃的消化能力難以承受， 造成消化不良，

四、不能邊玩邊吃

有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃。 這樣， 由於玩時大量血液供腦， 供胃腸消化吸收的血液相對減少， 影響消化吸收， 長期下去， 易致慢性胃病。

五、不要常吃零食

嬰幼兒經常吃零食， 會破壞胃消化酶分泌的正常規律， 使胃經常“打無準備之仗”， 得不到正常合理的休息， 容易“積勞成疾”。

六、不可多吃冷食

胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官， 人體受到冷空氣刺激後， 胃部容易發生痙攣性收縮， 從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等症狀。

七、注意飲食衛生

飲食不潔， 尤其是盛夏時節， 各種致病性細菌的繁殖速度很快， 食物容易腐爛變質。 如果吃了不清潔或不新鮮的食物，

八、不宜濫用藥物

許多藥物都會損傷胃黏膜。 例如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物， 會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。 還有皮質類固醇等激素類藥物， 也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。 因此， 服用這些藥物應當遵循醫囑， 最好在飯後服用， 或者同時服用如硫糖鋁等保護胃黏膜。