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給孕媽咪的六個安全警訊

如果你在懷孕中, 如果你也在大家都說安全的孕中期, 你是不是也會偶爾擔心安全期就真的萬無一失呢?如果在這期間出現了一些身體上的不適, 該如何判斷哪些是可以忽略不計的, 哪些是可以自己調整的, 而哪些則必須是不能怠慢的?

對大多數准媽媽來說, 孕中期的感覺應該是不錯的―熬過了早孕反應, 身體的負擔又不太重, 是孕程中相對舒服的階段。 但是, 也只是“相對”而已。 准媽媽即便在懷孕的安全期, 也會有某些與平常不同的感覺, 比如身體的疼痛與不適。 這些妊娠期間常見的異樣感覺也有分別:有的是正常的,

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有些則是疾病來臨的信號, 猶如一盞“紅燈”, 預示著危險, 不可麻痹大意。

腰酸背疼、腹痛、頭疼頭暈、浮腫、便秘、胃痛……也許正在孕中期的你一個也沒碰上, 日子就舒舒服服地過來了。 可是一旦趕上其中的一兩種, 你可就千萬不要因為毛病太小, 而等閒視之啊, 且聽健康專家對你說。

☆腹痛:瑞雪懷孕6個月後經常感到肚子疼, 陰☆禁☆道偶有一點點出血。 因為自己平時體質弱、公司裡的事比較多, 又聽說已經做了媽媽的朋友也有過類似的情形, 而且疼痛時斷時續, 以為是累的, 注意休息就行了, 沒當回事。 結果腹痛逐漸升級, 在7個月時突然胎盤早剝, 經過一番搶救, 女兒也沒能活下來。 如今一提起這事, 她就眼淚汪汪的。

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YES―綠燈放行

胎兒4個月以後, 在媽媽肚子裡生長的速度比以前快了, 子宮也隨之逐漸增大, 子宮四周的韌帶由原來鬆弛狀態變為緊張狀態, 很多准媽媽都會感覺有些腹痛。 這種疼痛, 部位多位於下腹部子宮一側或雙側, 呈抽痛、脹痛和下墜感, 但通常不會對懷孕構成威脅。 緩解招數:孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態度, 但對於類似的隱痛, 不用擔心, 平時注意休息就可以了, 休息時最好採取左側臥位, 能有效地減輕疼痛的感覺。 同時避免走較遠的路, 散步不忘“適度”。

NO―紅燈警告

除了子宮四周韌帶因素造成的腹痛, 或正常的胎動、收縮而引起的腹痛, 孕期的很多腹痛是發生異常情況的徵兆, 所以一旦超出了正常指標,

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准媽媽就要當心了。

胎盤早剝:妊娠20周後或分娩期, 胎盤於胎兒娩出前, 全部或部分從子宮壁剝離, 稱胎盤早剝。

判斷指征:像瑞雪這樣輕微腹痛, 並伴有少量出血症狀的准媽媽, 千萬不能忽視及時上醫院檢查, 因為這可能正是胎盤早剝的最初信號;如果腹痛由間斷性的變為持續性的, 外加腰酸背痛或噁心、嘔吐、出汗、面色蒼白、脈搏細弱、子宮硬、有壓痛等種種不適, 儘管陰☆禁☆道沒有流血或流血不多, 也要立即去醫院。 這些跡象已經表明胎盤開始剝離。

另外, 孕中期如果得了腸胃炎, 腹瀉、嘔吐、腸胃絞痛、腹痛, 也可能引發子宮收縮, 造成早產, 一定要找醫生治療。

☆晚期先兆流產:孕中期, 陰☆禁☆道有少量出血, 有時伴有輕微下腹痛,

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胎動有下墜感, 輕度腰酸腹脹。

判斷指征:儘管多數孕媽咪的醫學知識不多, 但晚期先兆流產的特徵還是比較容易把握的。 它主要表現為下腹部有規則的收縮痛, 多半是由子宮收縮所引起。 遇到這種情況, 即便症狀比較輕, 也要向醫生問個究竟。 若真如猜想的那樣, 在第一時間內就醫或麻痹大意的拖延, 會導致截然不同的結果:屬於流產前兆、強度較弱的子宮收縮痛, 在子宮口尚未打開前就診, 查明原因, 大多可以順利安胎;可是, 如果延誤了時機, 等到子宮口已開3釐米以上時, 想安胎就很難了。 假使胎兒的月齡還小, 生存的危險可想而知。

☆腰酸背疼:自打懷孕5個月以後, 雨珊真是數著腰圍過日子—每次產前檢查, 都有收穫;她習慣清晨起來側著身照照鏡子,

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小小的“將軍肚”也有了一定的規模。 挺著自己日見壯觀的肚子去公司上班, 雨珊臉上寫滿了幸福與驕傲。 可是, 沒多久, 雨珊就感到了大腹便便釋放出的壓力—腰酸背疼。

YES—綠燈放行

不少孕媽咪都有過和雨珊一樣的感受, 這是因為懷孕後隨著子宮不斷增大, 身體重心前移, 准媽媽無論是站著還是走路, 都會情不自禁地採取“昂首挺胸”的姿態, 以保持重心平衡。 這一特有的姿勢導致脊柱過度前凸彎曲, 時間久了腰部背部就會疲乏, 產生疼痛感;另外, 這與准媽媽體內激素水準變化, 引起韌帶鬆弛也有一定的關係。 對諸如此類的正常生理反應, 准媽媽大可不必驚慌失措、自己嚇唬自己。 緩解招數:對抗腰酸背疼的最好辦法是多休息, 最好每工作1小時放鬆5~10分鐘,將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內,避免長時間站立和步行。還有,在重物面前千萬別逞能;長時間彎腰也是准媽媽忌諱的動作,如果你不得不自己撿東西,可以儘量保持上身直立,慢慢蹲下代替彎腰。輕輕地按摩酸痛部位、伸開雙臂做深呼吸,或按照醫生的吩咐做產前運動操,也能消弱疼痛的感覺。

NO—紅燈警告

卵巢靜脈綜合症:卵巢靜脈綜合症是一種妊娠期併發症,它因伴有尿頻、尿急等尿路感染症狀,常常被誤診為尿路結石。所以,檢查時一定要弄個究竟。判斷指征:尿頻、尿急等尿路感染症狀只是卵巢靜脈綜合症的一個特徵;而腰痛同時伴有右下腹部疼痛,並且疼痛向右側大腿逐步延伸,腰疼持續時間比較長,疼痛的程度有升級的趨勢是它的另一個主要特徵。如果准媽媽這些不舒服的感覺非常明顯,應及時請教醫生,以便對自己的健康狀況心中有數。

☆頭疼頭暈:欣穎懷孕後時有暈眩和頭疼的感覺,有點像感冒。過了最初的妊娠反應期,嘔吐基本停止、食欲和睡眠也有了好轉,可頭疼頭暈的症狀就是驅之不散。

YES—綠燈放行

懷孕後沒有頭疼頭暈感覺的准媽媽並不多,偶爾的頭重腳輕感覺如果不太嚴重、生活和工作都能按原有的軌跡照常運轉,就不必過分緊張,對寶寶和媽咪一般都不會有大的妨礙。這是因為懷孕時血壓發生改變,體內分泌激素量也和原來不同,它們影響了大腦的血液迴圈;還有,疲勞和環境因素也會成為引發眩暈和疼痛的導火線。

緩解招數:驅除頭疼頭暈的簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香,這可是大腦清醒的基礎。當然啦,要保證這一點,對睡眠環境是有一定要求的:臥室乃至整個房間儘量安靜;保持室內空氣新鮮流通、濕度適宜;白天別過於憂慮,不給自己平添心理壓力,如果可能的話,找三五個好友聊天、談心,放鬆身心。 平時有意避開人多、擁擠及空氣混濁的地方;避免長時間站著;改變身體姿態時可採用“慢動作”。少數人懷孕後反應劇烈,什麼不想吃也吃不下,臉色蒼白、頭暈也就在情理之中。此時的頭暈可能是因營養不良帶來的貧血造成的,須儘快查明緣由,缺什麼補什麼。

NO—紅燈警告

如果你懷孕後很注意休息、居住環境安靜溫馨、心情也不錯……該努力的都努力了,可就是難以擺脫暈眩和頭痛的感覺。這時,你該考慮自己的身體狀況可能有些不對頭了。

☆妊高症:孕中期,孕媽咪出現高血壓、水腫嚴重超過膝以上、出現蛋白尿這三大症狀,被稱為妊娠高血壓綜合症,簡稱妊高症。

判斷指征:如果懷孕5個月以後,准媽媽頭暈目眩的感覺日益加重,血壓最佳狀態不低於140/80mmHg,應意識到可能罹患妊娠高血壓。如果同時伴有眼花、耳鳴、心悸、四肢浮腫,化驗結果顯示尿蛋白偏高,基本上可以斷定得了妊高症。雖然這是孕中期的常見病,但要是對它採取習以為常、聽之任之的態度就大錯特錯了。理由是,這種病如得不到及時有效的控制,會誘發先兆子癇,嚴重時危及母子生命,萬萬馬虎不得。通常,妊高症偏愛的人有:首次懷孕、高齡、貧血、本身有高血壓病或腎臟疾病的准媽媽,以及有高血壓家族史的孕媽咪。所以,這些“高危”人群應隨時對自己頭腦的清醒程度保持警覺。 ☆浮腫:自打肚子顯了形,馨怡時而有雙腳、小腿腫脹的感覺,尤其是晚上。最近幾天,腫脹更明顯了,原來穿著寬寬鬆松的鞋,如今卻緊巴巴的,非換大一號的鞋不可;用力一按小腿,還出現一個個淺淺的小坑。聽說有的准媽媽胳膊也會腫,馨怡有點擔心,她想知道有什麼辦法可以阻止浮腫向上肢“擴張”?

YES—綠燈放行

妊娠期由於胎兒生長發育,子宮增大壓迫下肢靜脈,使靜脈回流不暢,水分在下肢積聚,腳和小腿容易出現浮腫現象。如果症狀比較輕,對胎兒和媽媽都不會造成什麼影響。

緩解招數:長時間地站著、坐著,都容易引起小腿的疲勞,演變為浮腫,最好能經常把腳抬高讓自己放鬆一下;良好的睡眠也是不能少的,睡前用溫水浸泡足部和小腿20~30分鐘,有利於加速下肢的血液迴圈;在飲食上多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉,,吃鹽越少越好,喝水也要有節制。

NO—紅燈警告

如果你的浮腫超過了“休息後能消退”的限度,說明它已經超出了“輕微”的範圍,應採取相應的措施了。

浮腫對準媽媽來說只是一種症狀,而它的病因卻各不相同,有可能是營養不良性引起的低蛋白血症、貧血,也有可能是妊娠中毒症。判斷指征:最簡單的判斷方法是看浮腫有沒有超過膝部,休息後腫脹的感覺能不能消失得無影無蹤。如果得到的是不愉快的答案,比如浮腫延伸到下肢或全身,伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等不適症狀時,去醫院檢查是絕對不可怠慢的。在儘快得到醫生確切的診斷之後,尋求相應的治療方法,與醫生多多配合。

☆便秘:身懷六甲的紫薇自從有了小寶寶以來一直順順當當的,連多數人逃不掉的早孕反應都沒體驗過。不過,最近的便秘讓她吃了不少苦頭。不好意思向身邊的人諮詢,紫薇只好每天大吃特吃水果蔬菜,效果雖有那麼一點,卻不明顯。她擔心這種狀況會愈演愈烈。

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便秘多發生在孕中期,這是由於孕激素增加、腸蠕動減慢,逐漸增大的子宮壓迫胃腸道,致使通便不暢。如果准媽媽“好靜”,能躺著不坐著、能坐著不站著、能站著不走動,就更容易形成排便困難。緩解招數:吃水果蔬菜是不會有錯的,當然還要特別多吃纖維素含量高的蔬菜,如萵苣、芹菜、穀類與豆類食物;多喝水;每天保證一定的活動量,輕鬆地散步是適宜的運動;與其想吃就吃、想睡就睡,興之所至熬個通宵,不如養成有規律的生活習慣,對減輕便秘症狀更有效。另外,強迫自己按時上廁所,培養起定時大便的習慣,最終也能使這個難題得到圓滿的解決。

NO—紅燈警告

一些准媽咪嘗試了多種方法,可便秘卻雷打不動地跟隨著她,時常靠開塞露“先行”,甚至有了依賴它的勢頭。 對此,孕媽咪就不可小視了。

☆痔瘡:痔瘡通常出現在懷孕中期前後,是由於逐漸增大的子宮向下壓迫直腸,阻礙了靜脈血液的回流,引起直腸內靜脈腫脹、曲張所致。判斷指征:排便時很不舒服,或有出血的情況發生,就可以基本上斷定得了痔瘡。肛門周圍疼痛、瘙癢,腫脹、排便時出血是痔瘡的主要症狀。如果這些症狀長時間得不到改善,准媽媽就很容易被貧血所困擾,小寶寶的營養供給自然也就會受到威脅。同時,排便不順暢,體內垃圾長時間滯留在腸管內,排泄系統的運轉惡性循環,沒能清除的一些毒素又被人體二次吸收,導致中毒。這對孕婦和胎兒都會造成不小的危害。所以,一旦便秘演變成痔瘡,准媽媽必須求醫。

最好每工作1小時放鬆5~10分鐘,將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內,避免長時間站立和步行。還有,在重物面前千萬別逞能;長時間彎腰也是准媽媽忌諱的動作,如果你不得不自己撿東西,可以儘量保持上身直立,慢慢蹲下代替彎腰。輕輕地按摩酸痛部位、伸開雙臂做深呼吸,或按照醫生的吩咐做產前運動操,也能消弱疼痛的感覺。

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卵巢靜脈綜合症:卵巢靜脈綜合症是一種妊娠期併發症,它因伴有尿頻、尿急等尿路感染症狀,常常被誤診為尿路結石。所以,檢查時一定要弄個究竟。判斷指征:尿頻、尿急等尿路感染症狀只是卵巢靜脈綜合症的一個特徵;而腰痛同時伴有右下腹部疼痛,並且疼痛向右側大腿逐步延伸,腰疼持續時間比較長,疼痛的程度有升級的趨勢是它的另一個主要特徵。如果准媽媽這些不舒服的感覺非常明顯,應及時請教醫生,以便對自己的健康狀況心中有數。

☆頭疼頭暈:欣穎懷孕後時有暈眩和頭疼的感覺,有點像感冒。過了最初的妊娠反應期,嘔吐基本停止、食欲和睡眠也有了好轉,可頭疼頭暈的症狀就是驅之不散。

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懷孕後沒有頭疼頭暈感覺的准媽媽並不多,偶爾的頭重腳輕感覺如果不太嚴重、生活和工作都能按原有的軌跡照常運轉,就不必過分緊張,對寶寶和媽咪一般都不會有大的妨礙。這是因為懷孕時血壓發生改變,體內分泌激素量也和原來不同,它們影響了大腦的血液迴圈;還有,疲勞和環境因素也會成為引發眩暈和疼痛的導火線。

緩解招數:驅除頭疼頭暈的簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香,這可是大腦清醒的基礎。當然啦,要保證這一點,對睡眠環境是有一定要求的:臥室乃至整個房間儘量安靜;保持室內空氣新鮮流通、濕度適宜;白天別過於憂慮,不給自己平添心理壓力,如果可能的話,找三五個好友聊天、談心,放鬆身心。 平時有意避開人多、擁擠及空氣混濁的地方;避免長時間站著;改變身體姿態時可採用“慢動作”。少數人懷孕後反應劇烈,什麼不想吃也吃不下,臉色蒼白、頭暈也就在情理之中。此時的頭暈可能是因營養不良帶來的貧血造成的,須儘快查明緣由,缺什麼補什麼。

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如果你懷孕後很注意休息、居住環境安靜溫馨、心情也不錯……該努力的都努力了,可就是難以擺脫暈眩和頭痛的感覺。這時,你該考慮自己的身體狀況可能有些不對頭了。

☆妊高症:孕中期,孕媽咪出現高血壓、水腫嚴重超過膝以上、出現蛋白尿這三大症狀,被稱為妊娠高血壓綜合症,簡稱妊高症。

判斷指征:如果懷孕5個月以後,准媽媽頭暈目眩的感覺日益加重,血壓最佳狀態不低於140/80mmHg,應意識到可能罹患妊娠高血壓。如果同時伴有眼花、耳鳴、心悸、四肢浮腫,化驗結果顯示尿蛋白偏高,基本上可以斷定得了妊高症。雖然這是孕中期的常見病,但要是對它採取習以為常、聽之任之的態度就大錯特錯了。理由是,這種病如得不到及時有效的控制,會誘發先兆子癇,嚴重時危及母子生命,萬萬馬虎不得。通常,妊高症偏愛的人有:首次懷孕、高齡、貧血、本身有高血壓病或腎臟疾病的准媽媽,以及有高血壓家族史的孕媽咪。所以,這些“高危”人群應隨時對自己頭腦的清醒程度保持警覺。 ☆浮腫:自打肚子顯了形,馨怡時而有雙腳、小腿腫脹的感覺,尤其是晚上。最近幾天,腫脹更明顯了,原來穿著寬寬鬆松的鞋,如今卻緊巴巴的,非換大一號的鞋不可;用力一按小腿,還出現一個個淺淺的小坑。聽說有的准媽媽胳膊也會腫,馨怡有點擔心,她想知道有什麼辦法可以阻止浮腫向上肢“擴張”?

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妊娠期由於胎兒生長發育,子宮增大壓迫下肢靜脈,使靜脈回流不暢,水分在下肢積聚,腳和小腿容易出現浮腫現象。如果症狀比較輕,對胎兒和媽媽都不會造成什麼影響。

緩解招數:長時間地站著、坐著,都容易引起小腿的疲勞,演變為浮腫,最好能經常把腳抬高讓自己放鬆一下;良好的睡眠也是不能少的,睡前用溫水浸泡足部和小腿20~30分鐘,有利於加速下肢的血液迴圈;在飲食上多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉,,吃鹽越少越好,喝水也要有節制。

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如果你的浮腫超過了“休息後能消退”的限度,說明它已經超出了“輕微”的範圍,應採取相應的措施了。

浮腫對準媽媽來說只是一種症狀,而它的病因卻各不相同,有可能是營養不良性引起的低蛋白血症、貧血,也有可能是妊娠中毒症。判斷指征:最簡單的判斷方法是看浮腫有沒有超過膝部,休息後腫脹的感覺能不能消失得無影無蹤。如果得到的是不愉快的答案,比如浮腫延伸到下肢或全身,伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等不適症狀時,去醫院檢查是絕對不可怠慢的。在儘快得到醫生確切的診斷之後,尋求相應的治療方法,與醫生多多配合。

☆便秘:身懷六甲的紫薇自從有了小寶寶以來一直順順當當的,連多數人逃不掉的早孕反應都沒體驗過。不過,最近的便秘讓她吃了不少苦頭。不好意思向身邊的人諮詢,紫薇只好每天大吃特吃水果蔬菜,效果雖有那麼一點,卻不明顯。她擔心這種狀況會愈演愈烈。

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一些准媽咪嘗試了多種方法,可便秘卻雷打不動地跟隨著她,時常靠開塞露“先行”,甚至有了依賴它的勢頭。 對此,孕媽咪就不可小視了。

☆痔瘡:痔瘡通常出現在懷孕中期前後,是由於逐漸增大的子宮向下壓迫直腸,阻礙了靜脈血液的回流,引起直腸內靜脈腫脹、曲張所致。判斷指征:排便時很不舒服,或有出血的情況發生,就可以基本上斷定得了痔瘡。肛門周圍疼痛、瘙癢,腫脹、排便時出血是痔瘡的主要症狀。如果這些症狀長時間得不到改善,准媽媽就很容易被貧血所困擾,小寶寶的營養供給自然也就會受到威脅。同時,排便不順暢,體內垃圾長時間滯留在腸管內,排泄系統的運轉惡性循環,沒能清除的一些毒素又被人體二次吸收,導致中毒。這對孕婦和胎兒都會造成不小的危害。所以,一旦便秘演變成痔瘡,准媽媽必須求醫。

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