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給孕媽媽寶寶舒適的居室環境

家是孕婦停留時間最多的地方, 居室環境的安全性對母嬰健康有更重要的意義。

居室不論是寬敞舒適的住房, 還是狹小擁擠的住房, 最首要的問題是解決陽光照射和室內保溫的問題。 沒有陽光的屋子, 孕婦及將來問世的孩子得不到陽光的照射, 身體中的鈣吸收就會受影響, 也將影響孕產婦及孩子的骨胳發育。 由於沒有陽光, 室內陰暗潮濕, 還會增加產婦的產後病如關節疾患等。 如房屋的通風、保溫不好, 夏季室內潮濕高溫, 冬季寒冷, 也不利於孕婦和嬰兒的健康。

一般新居裝修完3個月或半年後方可人住。

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如果想在新居室懷寶寶, 可以請專業人員檢測房中有無苯、甲醛等化學毒物的污染、石材的放射線是否超標等。 準備將來嬰兒用的房間時, 使用的裝修、裝飾材料都應選擇無毒、容易清洗的。 裝修完畢, 給孩子放置衣物、玩具的櫃子等搬進房間以後, 要提前開窗通風, 讓揮發出來的有害物質充分散去。

如果即將搬進別人使用過的房間, 搬人前應進行一次消毒。 因為, 房間的牆壁、地面等表面, 可能沾有多種病菌或病毒。 可以選用下面介紹的消毒方式, 但消毒過後要充分開窗透氣, 室內不要使用純毛地毯, 純毛地毯容易產生塵蟎等寄生蟲, 引起哮喘等疾病;如果要使用, 必須經常清潔在居室內擺放幾盆花卉,

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既有美化環境、增添雅興的作用, 也可調節空氣, 但是也有很多弊病。

1、臥室內不宜擺放過多的植物。 一般花卉在夜間會同人一樣吸收氧氣, 呼出二氧化碳。 因此, 居室內若放花太多, 就會造成花與人“爭”氧氣現象, 影響人體健康。

2、花香大多有益健康, 但有香味過於濃烈時, 如夜來香等, 人們長時間處於這種強烈氣味的包圍中, 特別是睡眠時呼吸這些氣息, 難免有損健康。

3、有些花卉含有對人體有害物質, 不宜放在居室中, 如果莖葉液汁散發出來的微粒, 有強烈的刺激性, 觸及皮膚會過敏、發癢。

4、松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用, 不僅影響食欲, 而且會使孕婦感到心煩意亂, 噁心嘔吐, 頭暈目眩。

溫馨提醒:烹調用的食用油要儘量選擇符合國家標準的。

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做飯時, 注意避免爆炒、熗鍋、油炸, 可以選擇蒸、煮、輕炸、清燉等烹飪方法。

創造良好的家庭氣氛整個妊娠過程, 絕大多數的時間是在家庭中度過的, 家庭氣氛和諧與否對胎兒的生長發育影響很大。 和諧的家庭氣氛是造就身心健康後代的基礎。 在和睦相處的氛圍中, 准媽媽得到的是溫馨的心理感受, 胎兒也能在如此良好的環境中獲得最佳薰染, 而促進身心的健康發育。

那麼怎樣才能營造一個溫馨的家庭環境呢?其實, 關鍵是要多搞精神上的“投入”, 使夫妻生活更趨和諧。

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