在傳統的臘八那一天， 民家有和臘八粥的風俗習慣， 那麼， 對於飲食有著太多講究的孕婦， 能不能喝臘八粥呢？
孕婦能喝臘八粥嗎？孕婦在妊娠初期一般反應比較大， 應選擇易消化食物以減少嘔吐， 香糯軟爛的臘八粥是很好的的選擇。 孕中期， 胎兒生長加快， 需要補充能量， 同時對鐵的需要量增加， 而孕晚期則需要加強鈣的補充。
對準媽媽和新媽媽來說， 以下食物可以作為臘八粥的食材：糙米中含有大於100毫克/千克的鈣， 花生仁、大豆、黑豆、青豆、棗中都含有較豐富的鈣， 大豆和堅果中也很含有較高的鐵。
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小編在此為您特別推薦兩款適合孕婦的特色臘八粥：
綠豆
一、豬肝綠豆粥（補鐵粥）
材料：
新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。
做法：
1、豬肝切成片狀， 洗淨待用。
2、綠豆、大米洗淨同煮， 大火煮沸後再改用小火慢熬， 煮至八成熟之後， 將豬肝放入鍋中同煮， 煮熟後調味即可。
二、牛奶燕窩粥（補鈣）
材料：
大米100克， 牛奶500克， 水300克， 特等白燕一盞。
燕窩
做法：
1、大米揀去雜物， 淘洗乾淨。 巢工廠特等白燕浸4-8小時。
2、鍋置火上， 放入米和水， 旺火燒開， 改用小火熬煮30分鐘左右， 至米粒漲開時， 倒入牛奶攪勻， 放入特等白燕， 繼續用小火熬煮20-30分鐘， 至米粒粘稠， 溢出奶香味時即成。
