暑假已經過半， 在這段時間裡， 你家孩子表現怎麼樣呢？能在該吃飯的時候， 果斷關上電視嗎？能管住自己的嘴， 不一個勁兒要吃雪糕嗎？能提前完成暑假作業， 而不等著開學前兩天惡補嗎？ 如果孩子表現不好， 往往就是因為“自控力”不夠強。
一個關於棉花糖的實驗， 揭示了影響孩子一生的關鍵因素！上世紀60年代， 美國斯坦福大學的心理學教授蜜雪兒， 設計了一個關於“自控力”的著名實驗， 非常有意思。
教授從一所幼稚園裡， 找來數十名3~5歲左右的孩子， 然後把孩子們分別帶到一個房間裡， 房間裡只有一張桌子、一張椅子、一個盤子，
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接下來的場景， 真的令人忍俊不禁。 有個小女孩還沒等教授說完話， 就已經抓起棉花糖開吃， 根本不理會什麼實驗規則：
有些孩子直勾勾地盯著棉花糖， 艱難地熬了大約30秒， 然後忍不住抓起來吃了；有些孩子為了分散自己的注意力， 不停地敲桌子、踢腿、摸頭、唱歌；
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有些孩子拿起棉花糖來， 摸摸、聞聞， 放到嘴邊咬下一丁點， 然後又放了回去……
最後， 只有大約1/3的孩子成功抵抗住了誘惑，
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這個實驗後來又進行了多次， 總共有大約五六百名孩子參與了實驗。 通過實驗教授們發現， 不同孩子之間確實存在著自控力（延遲滿足能力）的差異， 並且通過攝像機全程看到了孩子們是如何忍耐、掙扎、投降的。
十幾年後， 教授對當年參與實驗的孩子進行了跟進調查調查意外發現， 當年那些成功抵抗住了誘惑的孩子， 在學業成績上的表現更為優異， 注意力集中、性格開朗、抵禦挫折能力較強甚至連身體素質都不錯；而那些當初提前吃掉棉花糖的孩子， 現在的總體表現不是很令人滿意， 其中的很多孩子成績偏差， 因管不住嘴而患有肥胖問題， 有些孩子甚至有吸煙、酗酒等陋習。
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根據這一結果， 研究人員指出：自控力比智商更重要， 能預測孩子未來的成就大小。
但是， 蜜雪兒教授的實驗結果以及結論， 引起了很多爭議。 為了重新驗證實驗結果， 有人重新設計了這個“棉花糖實驗”。 大人的誠信， 能影響孩子的自控力嗎？
在新實驗中， 研究人員把孩子分成A、B兩組。 在A組中， 研究人員一開始許諾給孩子們禮物， 過了一會兒研究人員真的帶來禮物分給了孩子們， 隨後， 開始棉花糖實驗。 在B組中， 研究人員一開始也許諾給孩子們禮物， 但是隨後以“倉庫裡沒貨了”等介面， 把這件事搪塞了過去， 隨後， 開始之前的棉花糖實驗。
這次實驗的結果非常特殊：A組中， 非常多的孩子通過了考驗；B組中，
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於是， 研究者得出新的結論：大人們的誠信， 深深影響著孩子的自控力！自控力， 又叫“延遲滿足”的能力， 對孩子的成長起著至關重要的作用， 指孩子是否願意為了今後更大的利益而暫時放棄眼前的小利益。 自控力強的孩子， 能更好地克制自己的欲望、抵抗外界誘惑， 從而專心投入到自己的學習、愛好中。 而自控力差的孩子， 往往管不住自己的嘴， 也管不住自己的心。 貪吃、貪玩， 寫作業三心二意， 進入青春期後也容易出現心理上的困擾，
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我們該如何提高孩子的自控力呢？
1、不要過早給孩子下定論， 許多媽媽自己在家也進行過“棉花糖實驗”， 結果自己的孩子還沒等測試開始， 就已經把棉花糖吃完了， 於是媽媽就認定孩子自控力不行， 為此十分著急。 其實， 自控力的形成是有一個過程的， 受孩子神經系統發育進程的影響， 5歲大約就是一個分水嶺：5歲前的孩子， 自控力基本都很差， 受欲望驅使比較多， 看見玩具就吵著要買， 看見吃的就去抓；5歲後的孩子， 開始有了自控力的雛形， 學會了忍耐、等待。
所以， 如果你家孩子年齡尚小， 大可不必苛求孩子有多強的自控力， 吃、喝、玩是孩子心中的“頭等大事”， 在允許的範圍內最好儘量滿足孩子。
2、增加孩子對你的信任感如果家長平日裡總是哄騙孩子、輕諾寡信，會極大影響到孩子自控力的建立。
有些家長總喜歡對孩子說：“好好寫作業，寫完讓你看電視！”但是當孩子真的寫完作業開始看電視時，家長又看不順眼了：“就知道看電視，別人家孩子寫完作業還預習一下呢，瞧你那點出息！” 長此以往，只要家長一不在，孩子就會偷看電視，因為家長不講信用，即便寫完作業了也不讓看，還不如趁現在先爽一下再說……孩子的自控力，就是這麼一點點被不守信用的家長、老師消磨掉的。
所以，你對孩子的承諾一定要兌現，否則一開始就不要輕易許諾。
3、適當放手，好於一味禁止心理學上認為，一件事物對孩子的吸引力，跟這件事物在孩子心中的“稀有度”有關：有些孩子平時玩不到電腦，就會把電腦當成很寶貴、很稀罕的東西，有機會肯定要過一把癮；有些孩子平日裡把電腦當成普通工具用，真要因學習而暫時不用，也比較容易接受。 很多時候，對孩子多一些信任，陪孩子一起去接觸了解手機、電腦這些所謂的“兒童禁品”，效果反而比一味禁止好得多！
蜜雪兒教授的“棉花糖實驗”，步驟簡單，可操作性強，爸爸媽媽們完全可以在家裡試試。
教子有方
微信號： jiaoziyoufang
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2、增加孩子對你的信任感如果家長平日裡總是哄騙孩子、輕諾寡信，會極大影響到孩子自控力的建立。
有些家長總喜歡對孩子說：“好好寫作業，寫完讓你看電視！”但是當孩子真的寫完作業開始看電視時，家長又看不順眼了：“就知道看電視，別人家孩子寫完作業還預習一下呢，瞧你那點出息！” 長此以往，只要家長一不在，孩子就會偷看電視，因為家長不講信用，即便寫完作業了也不讓看，還不如趁現在先爽一下再說……孩子的自控力，就是這麼一點點被不守信用的家長、老師消磨掉的。
所以，你對孩子的承諾一定要兌現，否則一開始就不要輕易許諾。
3、適當放手，好於一味禁止心理學上認為，一件事物對孩子的吸引力，跟這件事物在孩子心中的“稀有度”有關：有些孩子平時玩不到電腦，就會把電腦當成很寶貴、很稀罕的東西，有機會肯定要過一把癮；有些孩子平日裡把電腦當成普通工具用，真要因學習而暫時不用，也比較容易接受。 很多時候，對孩子多一些信任，陪孩子一起去接觸了解手機、電腦這些所謂的“兒童禁品”，效果反而比一味禁止好得多！
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