給孩子使用空調的準則！

酷暑天裡， 玩得渾身是汗的孩子回到家裡， 習慣性地啟動空調並調好溫度。 家長往往以自身是否感到涼快為標準。 殊不知， 以成年人的感覺去調節空調溫度往往是不適合孩子的。

給孩子使用空調的準則！

與成人不同， 孩子的皮膚比較薄嫩， 皮下脂肪少， 肌肉也不發達， 而皮下毛細血管卻非常豐富， 體溫調節中樞和血液迴圈調節中樞都尚未發育完善， 體溫調節功能比較差， 不能隨著外界環境變化而迅速發生相應變化。

要成年人感覺涼快， 室內溫度與外界溫度往往要相差6℃以上， 如外界溫度是33℃， 室內溫度至少降低到25℃才行。 在從室外走進室內這個過程中， 處於開放狀態的人體毛細血管和汗毛孔發生改變， 汗毛孔將會突然閉合， 以減少散熱(當受到冷風刺激)， 此時成人能自動調節身體溫度去適應， 慢慢降溫， 便會產生涼意。 相反， 孩子卻不盡如此，

因此， 孩子和你從外面回來， 即使要開空調， 屋裡與外界的溫差最好控制在3℃—4℃為宜， 不要讓冷風直接吹著孩子。 這裡推薦一個做法：晚上睡覺前， 將空調溫度定在26℃—28℃左右， 定時2—3小時， 給寶寶蓋層薄毯子。 1—2小時後， 寶寶進入深度睡眠， 大人再把空調開成通風檔， 並適當開窗透氣， 就是採用所謂的“微風迴圈”。 白天， 如果孩子一直呆在屋內， 對大人合適的溫度就應該給孩子多加一件衣服。

另外， 寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人， 所以就更難適應大的溫差環境。 有嬰幼兒的家庭如果要使用空調， 首先要多給寶寶喝水， 同時要人為增加室內濕度。 辦法有3種：使用加濕器;用一些容器裝上水擺在屋子裡。 通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發得差不多了;在室內， 養金魚、擺幾盆水生植物， 也是不錯的辦法， 既增添了生活情趣， 又能很好地調節濕度。

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