給孩子保溫可以防止感冒

我們也必須承認， 體溫和免疫力的關係， 只是眾多關於上呼吸道感染的病因學說中的一種， 但它給了我們一個重要的提示：溫度（體溫）和上感的關係。

其實這還是回到了幾乎人人皆知的邏輯：凍著了會感冒。 我們只是把這個問題， 用能夠理解的科學知識解釋一下罷了。

所以關於上感的預防， 還是要從體溫上下手——保持合適的體溫非常重要。

合適的體溫並不是人人都要達到某個溫度——這個還是應該由父母來觀察和發現。 每個寶寶都有其特異性的體質， 有人喜涼， 有人喜熱， 但這個冷熱應該有一個正常範圍或者說可接受的範圍。

所以， 保溫預防感冒， 不是說大家都把寶寶捂著， 提高體溫——恐怕捂過了也是要得病的。 這裡宣導的是一種幫助寶寶保持正常體溫範圍的養育和護理技術， 防止因為體溫低於可接受水準而患病。

保溫， 至少應該注意幾個關鍵時刻：

(1)夜溫。 人睡眠之後機體逐漸進入靜息狀態， 體溫逐漸下降。 這時應該嚴格注意保溫——入睡後30分鐘左右體溫開始走低， 這時應該增加保溫措施， 即便是夏天也不例外。

(2)出汗後。 出汗的一個重要生理功能是排出深部體熱， 體溫下降。 所以劇烈運動等情況下大量出汗，

(3)醒後。 覺醒後人體需要慢慢從靜息狀態中恢復過來， 這時體溫本來就很低， 一定要防止環境因素導致的進一步低體溫。