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給孩子吃冷飲要依情況而定

中醫認為小兒“不足”, 也就是說, 兒童處在生長發育的旺盛階段, 各臟器發育不完全, 脾胃比較嬌嫩, 過食寒涼會損傷脾胃, 造成脾胃虛弱、寒凝氣滯、消化吸收功能下降, 甚至出現厭食、乏力、記憶力減退、發育遲緩等。 那麼冰棒應該什麼時候吃?吃多少合適?怎麼才能既解饞又不傷孩子的脾胃呢?

溫馨提示:你知道夏天給孩子吃什麼食物最好嗎?

專家提醒父母:讓孩子們“辨‘證’吃冷飲”。

辨季節:夏季可以吃一些, 其它季節少吃甚至不吃;

辨天氣:夏天要做到天熱的時候吃點, 不熱的時候不吃;

辨年齡:孩子年齡越小,

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脾胃越嬌嫩, 承受寒涼的能力越弱。 所以要根據年齡大小確定一個適宜的量;

辨體質:父母對自己孩子的體質要有所瞭解, 身體強健的可以吃點, 身體虛弱的就要控制甚至遠離冷飲;

辨性別:比較起來, 女孩子比男孩子應該更節制。 因為女孩子有一個月經問題, 過食寒涼, 可致寒凝氣滯、血瘀腹痛、閉經等, 少女的生殖系統尚未發育完善, 往往月經不穩定, 再加上寒涼刺激, 更會雪上加霜。 因此, 月經期間、月經前後應禁食冷飲, 其它時候以少食為宜;

辨疾病:平時容易感冒或患有慢性氣管炎、哮喘、經常咳嗽、正在咳嗽的孩子應禁食寒涼。 身體受寒、過食寒涼會傷及肺臟。 從臨床上看, 因貪食生冷而致咳嗽加重、纏綿難愈的例子比比皆是。

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脾胃虛弱、面黃肌瘦或患有厭食症、消化不良、經常腹痛(腸痙攣)的兒童, 也應禁食寒涼, 以免加重病情;

辨冰棒:冰棒有大有小, 有輕有重, 水分有多有少, 比較而言, 冰棒個頭越大、分量越沉、水分越多, 裡面的冰渣越多、越寒涼、越傷脾胃。

專家建議, 吃含乳成分多一點的、水分少一點的, 以降低“冰涼”度。 一般認為, 一次食用冰淇淋以100克以下為宜, 超過100克, 應監督孩子分幾次吃。

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