有了寶寶之後， 總想給他最好的， 只要別人家寶寶有的， 我們家寶寶也都不能落下。 玩具、衣服、零食、繪本、游泳班、早教班、興趣班……我們花了很多錢， 給孩子買了很多東西， 也投入了很多。 可是， 這樣就算是給了他最好的嗎？
如果沒有最最親愛的爸爸媽媽一起陪著他一起玩、一起笑、一起探索、一起學習， 這些又有什麼意義呢？
對孩子來說， 最好的禮物， 不是別的， 就是你啊， 就是你的陪伴啊。
所以， 丁媽今天專門請到了陳實老師， 來說一說怎樣讓你的陪伴， 變成讓孩子受益一生的禮物。
你對寶寶的陪伴有效嗎？
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有效陪伴， 簡單來說就是爸媽陪孩子做一些他想做的事情。 （注意不是爸媽自己想做的， 也不是爸媽自以為是孩子想做的。 ）
在這個過程中， 讓孩子感覺到爸爸媽媽是喜愛自己的， 自己的想法和意願他們是願意傾聽和支持的， 自己的各種小情緒也能跟他們分享。
1. 陪伴 ≠ 教育
雖然對孩子來說， 陪伴和教育都很重要， 兩者也常常相互融合， 但出發點是不一樣的。
陪伴的中心是孩子， 家長跟隨孩子的想法和節奏：「我（家長）看你（孩子）想做什麼， 我跟著你做， 也許你能從我身上學到什麼」；
教育是家長起頭， 要孩子跟著學， 跟著做：「我（家長）知道你（孩子）需要什麼， 我來指導你， 也許你能發現你需要這個」。
好的陪伴不僅能促進親子關係， 也能讓孩子更自主自信。
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2. 怎樣才有效？哪樣的無效？
「人在心不在」， 就是無效陪伴的典型例子， 他玩玩具， 你在一旁玩手機， 這只能叫「看著」， 不能叫「陪著」。
這種情況， 孩子根本感覺不到「得到了陪伴」。
孩子對於陪伴的需求， 也是品質重于時長。 長期的無效陪伴會讓孩子覺得很挫敗， 這種感覺就像缺乏交流、同床異夢的夫妻， 我就在你身邊， 你卻看不到我。
高品質的陪伴應該怎麼做？
1. 品質優先， 盡力而為
高品質的陪伴並不容易， 不僅需要時間， 更需要豐富情感的投入。
家長有工作和家務需要承擔， 也有自己學習， 休閒娛樂的需求， 能用來陪伴孩子的時間和精力是有限的。
很多家長自己小時候也沒有得到過父母高品質的陪伴，
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所以， 我要告訴大家的第一點就是：降低期待， 不要苛求自己， 努力讓自己也享受陪伴孩子的過程。
2. 重聚時光， 穩定期待
俗話說， 好鋼用在刀刃上。 孩子最渴求家長陪伴的時刻， 就是每天回到家時的重聚時光。
迅速完成一些最必要的事情， 馬上全身心地陪孩子一會兒。 不用很長， 十五分鐘就夠了， 然後再去做家務， 處理自己的一些事情。
能再多陪陪孩子當然好， 但是對孩子來說， 很重要的是他能大致判斷出來每一天的什麼時候、哪些情形下， 有可能穩定地得到父母陪伴。
這樣， 孩子也容易去適應父母的節奏， 知道其他時候爸媽可能沒法陪自己，
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3. 真誠對待
有時候家長因為某些事情心情不好， 會很難給孩子有效陪伴。 可以用孩子容易懂的方式， 告訴孩子自己的狀態。
比如用手指比劃一個小圈， 告訴孩子：「媽媽現在的耐心只有這麼小， 你可以自己玩一會兒， 或者找爸爸玩， 等媽媽的耐心恢復到（在空中畫一個大圈）這麼大的時候再陪你玩。 」
這樣， 孩子就能夠明白， 自己的期待沒法得到及時滿足， 不是因為他自己不好。
4. 儀式的幫助
一些儀式性的動作,可以幫助家長把自己日常的一些瑣事煩惱先放到一邊， 以便全身心地陪伴孩子。
比如， 回到家就換上舒適的家居服、洗把臉， 然後陪孩子；
或者把牽掛的事情簡單列在一個小本子上，
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5. 多傾聽， 少教訓
多傾聽孩子的心聲， 做好一個「捧哏」， 讓孩子能盡情地表達自己。
少一些講道理的內容， 避免教訓人的口氣， 這會兒可不是教孩子什麼具體內容的好時候。
如果孩子的想法能被家長充分的傾聽， 孩子也會常常想主動聽家長的想法。
6. 面對面
陪伴孩子的過程中， 家長要調整自己的姿勢， 儘量能互相很輕鬆地看到對方的面部表情和眼睛。
7. 注意非語言資訊的同步
孩子的語言能力遠不如成人， 但是對語氣， 語調， 表情， 身體姿勢這些非語言資訊的敏感度非常高。
所以， 家長不僅要讓自己說話的內容和方式保持一致， 還要與孩子當時的情緒狀態保持一致。
比如，假如父母用平淡無味的語調說「我看到你好高興啊」，孩子聽了，自然會覺得好假啊。
8. 讓自己變得好玩兒
陪伴孩子其實也可以成為家長享受快樂，回歸童真的時光。
別端著，放輕鬆，讓自己跟著孩子也變得好玩兒，會玩兒，陪伴會更有品質。
比如，假如父母用平淡無味的語調說「我看到你好高興啊」，孩子聽了，自然會覺得好假啊。
8. 讓自己變得好玩兒
陪伴孩子其實也可以成為家長享受快樂，回歸童真的時光。
別端著，放輕鬆，讓自己跟著孩子也變得好玩兒，會玩兒，陪伴會更有品質。
