兩歲前和青春期長得胖 長大後想減肥會很困難
專家說， 肥胖可發生於任何年齡， 最常見於嬰兒期、學齡前期， 以及青春期和青春早期。 輕度肥胖者一般無明顯症狀， 多數食欲極好， 喜歡吃肥肉、油炸食品或甜食。 中重度肥胖兒可有疲乏感， 用力時氣短或腿痛。 嚴重肥胖兒由於胸、腹壁脂肪堆積過多， 可導致肺通氣功能低下， 出現呼吸性酸中毒， 低氧血症， 右心室負荷增加， 以至於出現心功能障礙。 而對家長來說， 最害怕的， 就是肥胖導致的性☆禁☆早☆禁☆熟了。
專家表示， 肥胖跟早熟密切相關。 女孩子8周歲之前乳☆禁☆房發育，
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為什麼胖會促進早熟？因為脂肪不只是存儲能量， 脂肪也釋放很多脂肪因數。 2歲內小青春期， 腦發育非常快， 2歲後腦發育暫緩， 促成身體發育。
在胎兒期第30周至出生後1歲末， 人體脂肪細胞有一極為活躍增殖期， 稱“敏感期”。 若肥胖起病在這時期， 可引起脂肪細胞增多型肥胖， 治療困難且易復發。 因此， 母親在孕後期應避免增重過多， 以防生出巨大兒。 建議母乳餵養， 人工餵養時按嬰兒實際需要進行適度餵養。
青春期和青春早期， 這是一個關鍵時期， 這個時候如果孩子變胖， 那麼脂肪細胞的數量也會增多， 長大後想減肥就會更困難。
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提醒 家長一定要監測孩子生長發育曲線
性☆禁☆早☆禁☆熟會使孩子的生長潛能受損， 孩子可能在前期比其他孩子高大， 但後程乏力， 骨骺提早閉合。 研究結果顯示， 性發育早1年， 身高損失5釐米左右。
那麼， 怎樣才是合理的健康飲食？專家的建議是， 均衡飲食， 避免過量， 不要盲目進補。
同時， 家長要注意監測孩子體重和身高， 計算BMI（體質指數）=體重/身高的平方。 比如你的孩子， 3歲男孩， 如果BMI》16.6就超重了， 》18.1就是肥胖了。
孩子過於肥胖怎麼辦 這些方法控制寶寶體重
肥胖症分兩大類， 無明顯病因者稱單純性肥胖症， 兒童大多數屬此類；有明顯病因者稱繼發性肥胖症， 常由內分泌代謝紊亂、腦部疾病等引起。 研究表明， 小兒肥胖症與冠心病、高血壓和糖尿病等有密切關係。
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1、養成良好的飲食習慣
合理安排一日三餐。 早餐要占全天總量的35%左右， 有的孩子為了減肥不吃早餐， 導致上午的精力不易集中， 活動能力差， 還造成到中午時饑餓難耐， 食欲旺勵， 吃得過多， 而這時胃腸道對食物的消化能力也增強。 中餐應占全天總量的45%， 晚餐占20%左右。 如果睡得餐， 為避免饑餓感可在餐後1—2小時加點熱能少的食品， 如魚片、草莓、柳丁、番茄、黃瓜等。
2、放慢進食速度
由於孩子吃飯時候注意力不集中， 為了讓孩子安心吃飯， 有些家長會要求孩子在規定的時間內吃完。 這樣對孩子的健康是不好的， 讓孩子放慢吃飯的速度， 能提高孩子對饑餓的忍耐性和食欲敏感性。
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3、減少脂肪類食物攝入量
寶寶減肥， 並不提倡減少寶寶的主食， 而是要減少寶寶對脂肪類食物的攝入量。 主食中的碳水化合物是寶寶腦部發育並不可少的物質。 減少寶寶脂肪的攝入量， 要控制寶寶對肉類的食用。 除此之外， 還要注意不要讓寶寶經常食用高熱量的零食， 比如各種糖果、糕點、巧克力、甜飲料、冷飲、蜜餞等。
