給孩子穿衣蓋被注意“三暖三涼”

三暖

1.背暖

中醫認為， 人的背部是陽氣彙聚之處， 喜溫惡涼， 寒、風之邪最易侵犯而致病， 所以保持背部的適當溫暖可以預防疾病， 減少感冒的機會。

養育實操：給孩子備個小坎肩， 護住後背。 但是， 要掌握好暖的度， 不可過暖。 如果保暖過度， 孩子背部出汗多， 反而容易受風而感冒。

2.肚暖

肚子是脾胃之所， 保持肚暖就是保護脾胃。 孩子脾胃功能較弱， 如果冷空氣直接刺激腹部， 孩子就會肚子痛， 從而損傷脾胃功能， 使脾胃不能正常、穩定地運轉， 無法把營養物質輸送到全身各個器官組織。

養育實操：“肚暖”是孩子保健重要的一環，

3.足暖

腳部是陰陽經穴交匯之處， 是陰☆禁☆經走得最多的地方， 而且神經末梢豐富， 對外界最為敏感。 孩子的手腳保持溫暖， 才能適應外界氣候的變化。 所謂“寒從腳下起”， 就是這個道理。

養育實操：儘量保證孩子的鞋和襪子每天都是乾燥的， 如果濕了， 要及時更換。 因為潮濕會加快、加重寒冷引起的損傷。 給孩子穿純棉的襪子， 而不要穿尼龍襪， 因為它不透氣、不吸汗。

三涼

1.頭涼

頭部喜涼惡熱， 因為人所有的陽氣都彙聚在頭上， 而陽是要發散的， 是要動的， 你捂著它， 發散不了， 就會頭昏腦漲。 孩子經由體表散發的熱量， 有1/3 由頭部發散， 頭熱則會心煩、頭暈，

養育實操：在保暖上， 要“重腳輕頭”， 保證孩子足暖、頭涼， 不要把頭捂得過於嚴實， 尤其是在室內。 這樣就能讓孩子神清氣爽， 氣血循環順暢。

2.心、胸涼

“心屬丙火”， 穿著過厚， 容易造成心煩與內熱。 “肺為華蓋”， 肺就像兩片葉子， 讓它正常撐展， 才能發揮“宣發”、“肅降”的功能。

養育實操：孩子的衣著不要過於厚重， 而且不要太緊， 晚上睡覺時， 被子不要蓋得過厚， 以免壓迫孩子的胸部， 影響正常的呼吸與心臟功能。