給孩子補維C能防感冒嗎?生活中我們大人也常常認為補充維生素c就可以有效地預防感冒， 那麼事實是否如此呢?當寶寶感冒的時候應該如何護理呢?平時又該如何預防寶寶感冒呢?下面， 一起瞭解一下寶寶日常護理常識吧!
給孩子補維C能防感冒?誇張了
有些孩子的抵抗力較弱， 容易感冒， 媽媽們就問寶寶容易生病是否跟缺乏維生素C有關， 因為常常聽到關於維生素C可以預防感冒的說法。 維生素C是人體不可缺乏的營養素不假， 它能提高機體抵抗力也是有根據的， 但是能否以此推出維生素C能預防感冒呢?
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網友：我家孩子5歲了， 身子比較弱， 經常感冒， 人家說補充維生素C可以預防感冒， 那我可以給孩子補充維C嗎?
咳咳， 秋冬之交不幸中槍深受感冒之苦， 各位網友也請保重， 尤其是小朋友更要注意身體啦。
1、補維生素C預防感冒：此聯繫頗牽強
小時候身體孱弱， 印象中中藥沒少灌， 倒也從來沒專門吃過什麼維生素C片， 其實當年吃了， 估計也沒多大用處， 有研究就指出：吃維生素C並不能預防感冒。
專家們做實驗後發現， 服用維生素C的實驗物件患上感冒的幾率， 並不比服用安慰劑(指不含任何藥理成分的製劑或劑型， 外形與真藥相像， 如蒸餾水、澱粉片或膠囊等)的人低。 同時他們也注意到， 服用維生素C的成年人， 患感冒後康復速度比較快，
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媽媽們， 對上段最後一句話的理解如下：為了預防感冒， 給小朋友服用維生素C片， 那就是白忙活兒了。
而且， 如果有朋友目測過維生素C藥物的說明書， 也會發現裡面沒有明確提出維C有預防和治療感冒的功效。
2、揭開維生素C真面目：就是營養素
至於維生素C什麼時候被推上如此至高無上的地位， 那也是有歷史原因的。 上個世紀40年代， 一位獲過兩次諾貝爾獎的美國牛叉化學家萊納斯·卡爾·鮑林提出， 維生素C對預防感冒有效， 還著書立說， 出版《維生素C與普通感冒》大肆宣言維C的功效。 出於名人效應， 此牛人的言論在當時頗具威力。 後來他關於維生素C的許多言論紛紛被證明無效， 被推倒的就有維生素C預防感冒這一說法。
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另外一個原因可能是過度放大了維生素C的功效：維生素C確實有增強機體抵抗力的功能， 這在任何疾病的預防和治療中都很重要， 但也無法推出“維C有包治百病”的神功效。
總結：維生素C作為人體必須的營養素， 對它的攝入只是輔助性的治療。
3、預防感冒要領：強身健體， 好好吃飯
如果家中的小朋友免疫力比較差， 不妨想想：是不是孩子平常很少運動?是不是孩子喜歡挑食?是不是沒有看天氣變化給孩子穿衣服?預防感冒， 還得從小細節做起， 例如下：
1、讓孩子養成良好的衛生與飲食習慣;
2、老爸老媽感冒時， 請收起熱情的一吻， 避免親孩子;
3、孩子要保持均衡的飲食， 多食用各種天然的食物，
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4、讓孩子保持適度的運動——生命在於運動呀親!
育兒小編溫馨提示：預防寶寶感冒日常護理時要多吃新鮮蔬菜和水果!
