醫生普遍認為， 嬰幼兒， 特別是1歲之內的嬰兒應該更重視鈣和維生素D的補充。
補充， 主要有兩個途徑：一是從食物中補充， 二是利用專門的補充藥物。
高鈣食物：鈣應該主要依靠食物補充， 最主要的補鈣食物不是大家流傳的“吃骨頭”， 而是最常見的嬰幼兒食物：奶。
母乳可以提供充足的鈣， 所以6個月以下的母乳餵養兒一般不需要單獨補充鈣劑。
牛乳中的鈣甚至會超過嬰幼兒的吸收能力， 很多配方乳粉要控制乳品中的鈣量。 同時， 乳品中的磷對鈣吸收有影響， 所以乳製品特別是鮮乳和配方乳， 都應該把鈣和磷的含量(術語叫做鈣磷比)控制在1：1到1：2之間。
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其他富含鈣的食物有：豆腐(主要指傳統的“鹵水豆腐”， 鈣主要來自鹵水中)、萵苣、肉類等。
何時需“藥補”：雖然沒有官方的推薦檔， 但許多兒科醫生都會推薦一種“預防性補充”， 也就是在沒有缺鈣證據和症狀的情況下， 推薦嬰幼兒定期或者不定期補充鈣劑和維生素D。
我的寶寶出生後， 根據我過去受的專業訓練， 和多數的文獻報告， 我認為“無證據即不補”。 結果過一段時間即便母乳充足， 寶寶還是出現了少眠、盜汗的症狀， 補充鈣劑和維生素D後症狀消失。
所以， 要不要預防性補充， 可能和一個地區的氣候(光照程度)、生活習慣、食物結構等有明顯關係， 具體還要遵守醫生的判斷。
