給孩子補鈣必須知道的兩個要點

給孩子補鈣必須知道的兩個要點。 孩子很容易缺鈣， 所以一定要進行補鈣， 不過切勿補鈣過量。 家長給孩子補鈣需要知道以下兩項要點。 給孩子補鈣必須知道的兩個要點。

給孩子補鈣必須知道的兩個要點1.鈣的吸收最重要

鈣的吸收並不是完全按照人們的意願：補多少， 也吸收多少;補得越多， 吸收也越多。 鈣在胃腸吸收的多少， 主要取決於寶寶當時的鈣營養狀況， 受到寶寶體內活化維生素D激素、甲狀旁腺激素等物質的調節。

維生素D能促進腸道對鈣的吸收。 當維生素D缺乏時， 即使補再多的鈣， 也不能很好地吸收。

給孩子補鈣必須知道的兩個要點2.食物補鈣最安全

一般說來， 食物補鈣比藥物補鈣更安全， 進食正常的食物， 不會引起鈣過量。

母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。 年齡較大一些的寶寶， 除乳製品外， 還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充。

愛心叮嚀：

補鈣最重要的是補D， 促進鈣吸收和沉積、最安全方式就是讓嬰幼兒多曬太陽。

正確的補D方法：從滿月起， 每天曬太陽從10分鐘慢慢增至2小時以上， 但要注意防止陽光直射嬰兒眼睛。 母乳餵養時， 母親也應多曬太陽， 以增加母乳中維生素D含量。 另外還要注意不要隔著玻璃曬太陽， 因為玻璃會隔絕大部分紫外線，