小兒身體中的鈣元素最好從膳食中補充。 但如果小兒乳製品攝人少或不使用乳製品， 其他食物中的攝入量又不夠， 這時便需要額外補充鈣劑， 而鈣劑的種類很多， 應合理選擇。
(1)選擇鈣元素含量高的製品。 鈣劑中鈣元素含量高， 服用量可減少， 這對家長購買有利。 目前市場上各種鈣劑的含量為：碳酸鈣的鈣含量最高， 達40%， 醋酸鈣的鈣含量為22%， 乳酸鈣的鈣含量為13%， 葡萄糖酸鈣的鈣含量則最低， 含量僅為9%。 由此， 根據以上的比例， 可見200毫克葡萄糖酸鈣的含鈣量為18毫克， 而同樣200毫克的碳酸鈣， 其含鈣量則為80毫克。
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(2)選擇溶解度大的製品。 鈣劑在水中的溶解度越大， 其吸收則相對較高。
(3)選擇口感好的製品。 鈣劑口感和原料成分及輔料品種有關。 如鈣劑鹼性太大， 可影響小兒消化系統， 還可引起噁心、食欲減退、腹脹等不良反應。
(4)選擇價格適中的製品。 不同鈣劑的原料與加工方法不同， 或者相同的原料其加工方法不同， 這在價格上可有較大差異。 由此， 家長在選購時可在相似的條件下進行對比， 選擇價格適中、鈣元素含量又適合的產品。
(5)選擇純淨度高的鈣劑產品。 不同的鈣劑在品質上有所不同， 有些鈣劑雜質較多， 尤其鉛含量過高， 長期食用可能對小兒身體不利。 由此選擇純度高的鈣劑， 這很重要。
4．增加小兒運動量
運動能顯著增加小兒骨密度和骨鈣含量，
