給孩子選自行車，要留心這些

春季氣溫適宜， 帶著孩子一起到戶外騎自行車是不少家長的一大樂趣。 孩子騎自行車不僅能鍛煉身體， 還能促進骨骼和肌肉的發育。 那麼家長給孩子選自行車時， 有哪些需要注意的呢?

3歲以下的幼兒最好不要騎自行車

如果寶寶太小， 他們的平衡能力還不是很好， 並且還會害怕， 如果有意外受傷的話會對以後學習騎腳踏車產生影響。 而且寶寶3歲前騎車易患“童車病”。 所謂“童車病”， 就是有些年幼孩子在騎了一段時間童車以後， 兩條腿出現發育不正常。 引起“童車病”主要有兩個原因。 一是部分童車設計不合理，

不符合兒童的生理保健要求， 比如車座離腳蹬距離過長或者過短等。 第二個原因就是有些家長“急不可待”， 讓剛剛學會走路的孩子長時間騎童車， 甚至以童車代替了手推嬰兒車。

春季帶孩子騎自行車， 好處多多

1、戶外有清新的空氣

現在的空氣品質是越來越差了， 其中很重要的原因就是汽車尾氣的大量排放， 騎自行車則完全沒有尾氣。 而且戶外還有清新的空氣和充足的陽光， 對兒童的自然生長發育有著無與倫比的功效， 充足的戶外活動其實是一劑孩子快樂成長的最佳良方。

2、踩自行車有健身作用

踩自行車可以提高心肺功能， 鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。 騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。

此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益， 而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。 關節、韌帶也得到相應的鍛煉。 此外， 還能鍛煉孩子的平衡能力。 運動是孩子的天性， 而騎自行車能促進兒童運動、平衡能力的充分發育， 越早騎自行車， 對孩子運動天賦的發展越有利。

3、騎自行車可提高寶寶的反應靈敏度

經常騎自行車， 可以發展孩子腿部和足部肌肉的力量， 提高孩子運動的速度、反應的靈敏度和平衡能力等。 可以給三歲的孩子準備三輪自行車， 這種車的重心較低， 不容易倒， 幼兒很快就會掌握騎車的要點。 幼兒發現自己能很快掌握一門新技術， 會增加自信心。

此外， 踩單車還能提高神經系統的敏捷性。

現代運動醫學研究結果表明， 騎自行車是異側支配運動， 兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發。

4、騎自行車能讓寶寶減肥

自行車是減肥的工具， 騎自行車時， 由於週期性的有氧運動， 使鍛煉者消耗較多的熱量， 可收到顯著的減肥效果。 根據統計， 75公斤重的人， 每小時以9英里半的速度， 騎73英里時， 可減少半公斤體重， 但必須每天持之以恆。 雖然寶寶騎車的車速比大人慢很多， 但是相對於他們的體重來說， 這個運動量足於燃燒掉很多脂肪。 現在的寶寶多數過於肥胖， 騎自行車是讓寶寶瘦下來的一個不錯的選擇。

孩子騎自行車應該注意哪些?

1、學騎童車雖然有很多好處， 但也有一定的危險，

因此要牢記安全最重要。 一旦孩子開始學騎童車、玩滑板或溜冰等活動， 一定要做好安全防護， 例如戴上頭盔和護具等。 一旦孩子開始學騎童車、玩滑板或溜冰， 督促他戴上頭盔和護具。

2、幼兒騎童車時需用腕部骨骼及肌肉的配合。 由於嬰幼兒腕骨多由軟組織組成， 比較柔軟易折， 多數腕骨在三歲以後逐漸骨化， 但骨化過程比較慢， 腕肌發育較晚。 因此活動時儘量避免腕部損傷。

3、幼兒骨盆發育不成熟， 幼兒騎車時應選用的活動場地、地面不宜過硬， 以免使組成髖骨的各骨轉位， 影響癒合， 尤其對女孩更應多加保護， 以免影響其發育。

4、幼兒時期各方面發育都不成熟， 動作也不協調， 所以對意外事故的反應也較慢， 所以父母應經常檢查童車有無損壞並保持清潔，

有損壞的及時處理， 以保安全。

5、幼兒時期由於脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發達， 生理彎曲尚未固定， 幼兒骨質比較柔軟有彈性， 易於變形。 因此， 在騎童車時， 車的高度要適當， 坐的姿勢要端正， 以免引起脊柱的畸形。

選購兒童自行車 3大事項要留心

1.注意車子的軸承

有的車子在騎行的時候並不好騎， 也就是說車子的軸承可能會沒有那麼潤滑， 阻力較大， 孩子的用腳蹬的時候， 需要費很大的力氣。 另外有的自行車品質較差， 其中的軸承並不是鋼鐵的， 而是塑膠的， 這便會更加使得自行車的安全係數降低， 很容易在騎行過程中導致軸承斷裂， 車子翻到， 導致孩子受傷， 所以家長們在給孩子選車的時候要注意軸承。

2.座椅是否合適

家長們在選擇自行車的時候尤其要注意座椅，看看是否可以調整高度，離手把的距離是否合適，最好選擇座椅可以調整高度的款式。這樣方便孩子調整到一個合適的位置，如果孩子過一年長高了，座椅還是可以繼續調整，讓孩子始終舒適的坐在上面。另外把手距離座椅的長度也很重要，如果遠了孩子會夠不著，車頭便會不好控制，很容易摔跤，所以家長們需要綜合這些因素來給孩子選購自行車。

3.輪胎品質

父母在給孩子選購兒童自行車的時候還要注意輪胎的品質，外胎要花紋清晰，內胎要品質過硬。這樣在孩子騎車的時候可以避免打滑導致孩子摔傷，而內胎的品質良好可以避免孩子騎車的時候胎爆。尤其是在炎熱的夏天，曝曬很容易導致胎爆引發事端，所以家長們要注意觀察詢問輪胎的情況。另外在孩子每次騎車之前，父母要檢查一下車胎是否良好，是否有氣，如果沒有氣了，要及時打氣，保證輪胎出於正常狀態。

2.座椅是否合適

家長們在選擇自行車的時候尤其要注意座椅，看看是否可以調整高度，離手把的距離是否合適，最好選擇座椅可以調整高度的款式。這樣方便孩子調整到一個合適的位置，如果孩子過一年長高了，座椅還是可以繼續調整，讓孩子始終舒適的坐在上面。另外把手距離座椅的長度也很重要，如果遠了孩子會夠不著，車頭便會不好控制，很容易摔跤，所以家長們需要綜合這些因素來給孩子選購自行車。

3.輪胎品質

父母在給孩子選購兒童自行車的時候還要注意輪胎的品質，外胎要花紋清晰，內胎要品質過硬。這樣在孩子騎車的時候可以避免打滑導致孩子摔傷，而內胎的品質良好可以避免孩子騎車的時候胎爆。尤其是在炎熱的夏天，曝曬很容易導致胎爆引發事端，所以家長們要注意觀察詢問輪胎的情況。另外在孩子每次騎車之前，父母要檢查一下車胎是否良好，是否有氣，如果沒有氣了，要及時打氣，保證輪胎出於正常狀態。