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給寶寶一個清涼的夏季 (圖)


又想讓孩子涼快, 又怕孩子受不了。 怎麼才能把握好其中的度?這是很多媽媽關注的問題, 現在, 就隨著我們一起, 來看看適合孩子的納涼之道吧!

1.夏天可以讓孩子喝冷飲嗎?

孩子的胃腸功能還沒有完全發育成熟, 而且孩子的脾胃負擔比較重:一方面, 孩子日生夜長, 對營養的需求比較大;另一方面, 孩子的脾胃功能還比較弱, 有時候跟不上身體對營養的需求。

孩子年齡越小, 這個特點就越突出。 而且, 夏天是孩子脾胃功能相對“呆滯”的時候, 潮濕、高溫的天氣, 容易使孩子的消化功能受影響, 所以, 夏天更要保護好孩子的胃腸。

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不管是從冰箱裡拿出來的飲料, 還是冰棒、冰淇淋, 都要比胃裡的溫度低二三十攝氏度。 吃冷飲後, 孩子的胃黏膜受到冷刺激, 黏膜血管會強烈收縮, 使胃酸、胃酶分泌銳減, 胃的消化、殺菌、免疫能力就會下降, 孩子可能出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症狀。 而且, 孩子的胃黏膜受損後, 胃腸道的消化、吸收功能也會隨之下降, 孩子的營養就無法保證。 所以, 夏天不能由著孩子的性子讓他隨意吃冷飲。

雖然常吃冷飲會影響孩子的胃腸, 但也不必把它視為毒藥, 碰都不能碰。 偶爾有控制地給孩子吃少量的冷飲, 也是可以的。

2.孩子能不能睡涼席?

夏季氣溫高, 睡涼席比較涼爽舒服, 孩子也可以睡。 但是, 涼席有一個缺點,

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就是它不吸汗。 如果孩子出汗比較多, 可以在涼席上再鋪一層薄薄的床單或紗布。

給孩子用涼席時, 先查看一下涼席表面是不是光滑無刺。 如果孩子出汗多, 要經常擦洗、晾曬。 天氣轉涼後, 要及時撤掉涼席, 以免孩子受涼。

Tips預防涼席性皮炎

有的孩子在涼席上睡覺後, 身體接觸涼席的地方會紅腫、刺癢、疼痛, 還會起小紅疙瘩, 這種皮膚病因睡涼席而引起, 所以稱為“涼席性皮炎”。 因為新涼席中含有蟎蟲等多種致敏原, 孩子皮膚又比較敏感, 所以發病率比較高。

要預防“涼席性皮炎”, 要注意幾點:

1. 最好給孩子用舊涼席。

2. 首次使用前, 先用開水燙一次, 再放到陽光下曝曬。

3. 儘量不用草席, 因為草席容易生蟎蟲。

4. 經常擦洗涼席,

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一周在陽光下晾曬一次。

如果孩子已經出現“涼席性皮炎”, 要馬上換掉涼席, 並帶孩子去看皮膚科醫生, 請醫生給予有針對性的治療。

3.孩子睡覺一定要蓋東西嗎?

哪怕天氣再熱, 睡覺時也要給孩子蓋點兒東西。 毛巾被既吸汗又透氣, 薄一些的毛巾被很適合給孩子蓋。 另外, 也不要因為天氣熱就讓孩子脫光了睡覺, 光著身子睡覺, 孩子的腹部容易著涼。 孩子的胃腸對溫度變化比較敏感, 如果受涼, 容易使胃腸道收縮而出現痙攣。 肚臍周圍又是整個腹部的薄弱之處, 更容易因受涼而發生腹痛、腹瀉。 所以, 即使別的地方不蓋東西, 也要在孩子的肚子上搭一條毛巾, 護住肚子。

4.能不能讓孩子光著腳在地上走?

有的爸爸媽媽擔心孩子的腳受涼後感冒,

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其實沒有必要。 一般來說, 孩子手的溫度要比腳高一些, 腳摸著涼是正常的, 也不會因此而著涼感冒。 夏天天氣熱, 把地板打掃乾淨, 就完全可讓孩子光著腳在地上“撒撒野”。 如果想對他的小腳丫有一些保護, 可以給他穿雙小薄襪, 再讓他在地上走。

5.夏天打開門窗讓空氣對流, 孩子受得了嗎?

很多媽媽都擔心“穿堂風”會吹壞孩子, 尤其是孩子睡覺時, 更是門窗緊閉。 這樣做並不好。 保持室內空氣流通, 能夠緩解暑熱, 空氣也能保持新鮮。 即使孩子睡覺的時候, 也可以開門開窗, 只要注意別讓風直接吹著孩子就行。

6.多洗澡能預防痱子嗎?

小寶寶的皮膚嬌嫩, 又愛出汗, 如果不及時將汗液清洗掉或擦乾, 汗液堵塞住毛孔,

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就容易長痱子、癤子。 所以, 勤給寶寶洗澡、勤換衣服是預防痱子、讓寶寶涼快舒服的一個有效辦法。 洗澡水的溫度不能太高也不能太低, 一般控制在32℃~ 35℃左右。 水溫太高起不到散熱的作用, 水溫低了, 寶寶容易著涼。 一般情況下, 每天洗一兩次澡就行。 天氣特別熱時, 一天可以洗3 次澡。

Tips解暑去痱3 處方

處方1:六一散。 即用6 份滑石加1 份甘草, 一起煎成湯後, 加點兒糖, 給孩子喝。 每天滑石用量在6-10克, 甘草1-2 克。 這湯本身就有些甜味, 加糖後, 孩子一般都能接受。

處方2:白扁豆煎湯, 加少許糖。

處方3:如果孩子痱子很多, 可以在上述六一散中加10 克金銀花, 煎湯後代茶飲。

注:這些中藥原料都可以在藥店買到。

7.帶孩子進出有空調的場所要注意什麼?

在夏天,商場、遊樂場、電影院等場所的空調通常開得很足,與室外溫度相差很大。如果出了一頭一身的汗,進入帶空調的場所,孩子的汗毛孔會突然關閉,很容易感冒。帶孩子到這些地方時,先別忙著進去,在門口把汗擦乾,休息一會兒再進去。另外要帶上一件長袖衣,在空調屋裡穿上,出門後再脫掉。

8.孩子晚上睡覺時能開空調嗎?

天氣炎熱時,如果屋裡氣溫過高,孩子睡得不踏實,會影響他的情緒和生長發育。為讓孩子能睡得好,晚上可以使用空調。但是,要注意調整空調出風的方向,不能直接吹著孩子。因為晚上睡覺時,人的汗毛孔是張開的,這時如果被涼風吹,很容易感冒。而且,空調的風畢竟不是自然風,比較涼,也比較硬,更容易受涼。

開空調時,要注意2點:

1. 溫度不要調得太低,開的時間不要太長。

2. 即使開著空調,房間也要經常開窗換氣,確保室內外空氣能對流交換。

Tips空調室溫不宜低於24℃

有關專家曾就空調室溫設定進行了調查試驗,結果表明,無論室外氣溫多高,室溫也不要調至24℃以下,否則易患空調不適症( 症狀是食欲不振、頭脹、頭痛、關節痛、神經痛和腹瀉等)。專家認為,既讓人感覺舒服,又不影響健康的最佳室溫應在27℃~28℃之間,原則是與室外的溫差不超過5℃。

9.夏天給孩子穿什麼衣服合適?

民間有句話:要想小兒安,三分饑和寒。即使是月子裡的小嬰兒,也不要左一層右一層地包著。但是,也不能圖涼快就讓孩子光著。孩子的體溫調節能力還不足,如果超出了孩子能自己調節的範圍,他的身體就無法適應。

夏天可以給孩子選擇薄的純棉衣物,顏色偏淡。最好用棉布尿布,不要墊太厚。紙尿褲要選擇棉質、透氣好的。如果可能的話,白天儘量不用紙尿褲。

10.帶孩子駕車外出,使用車內空調要注意什麼?

別看坐在開著空調的小汽車裡很舒服,但車內空氣卻不令人樂觀。車內空間本來就很小,加上車窗緊閉,空氣只能通過空調進行內部迴圈,得不到更新,車內的一氧化碳濃度會越來越高。加上坐車人會呼出大量的二氧化碳,時間長了,車內的氧氣會急劇減少。別說年幼的孩子,就是大人也會感到不舒服。所以,即使車內開著空調,也要經常將窗戶打開一些。如果要跑比較長的路,可以中途下車休息一會兒。

在夏天,商場、遊樂場、電影院等場所的空調通常開得很足,與室外溫度相差很大。如果出了一頭一身的汗,進入帶空調的場所,孩子的汗毛孔會突然關閉,很容易感冒。帶孩子到這些地方時,先別忙著進去,在門口把汗擦乾,休息一會兒再進去。另外要帶上一件長袖衣,在空調屋裡穿上,出門後再脫掉。

8.孩子晚上睡覺時能開空調嗎?

天氣炎熱時,如果屋裡氣溫過高,孩子睡得不踏實,會影響他的情緒和生長發育。為讓孩子能睡得好,晚上可以使用空調。但是,要注意調整空調出風的方向,不能直接吹著孩子。因為晚上睡覺時,人的汗毛孔是張開的,這時如果被涼風吹,很容易感冒。而且,空調的風畢竟不是自然風,比較涼,也比較硬,更容易受涼。

開空調時,要注意2點:

1. 溫度不要調得太低,開的時間不要太長。

2. 即使開著空調,房間也要經常開窗換氣,確保室內外空氣能對流交換。

Tips空調室溫不宜低於24℃

有關專家曾就空調室溫設定進行了調查試驗,結果表明,無論室外氣溫多高,室溫也不要調至24℃以下,否則易患空調不適症( 症狀是食欲不振、頭脹、頭痛、關節痛、神經痛和腹瀉等)。專家認為,既讓人感覺舒服,又不影響健康的最佳室溫應在27℃~28℃之間,原則是與室外的溫差不超過5℃。

9.夏天給孩子穿什麼衣服合適?

民間有句話:要想小兒安,三分饑和寒。即使是月子裡的小嬰兒,也不要左一層右一層地包著。但是,也不能圖涼快就讓孩子光著。孩子的體溫調節能力還不足,如果超出了孩子能自己調節的範圍,他的身體就無法適應。

夏天可以給孩子選擇薄的純棉衣物,顏色偏淡。最好用棉布尿布,不要墊太厚。紙尿褲要選擇棉質、透氣好的。如果可能的話,白天儘量不用紙尿褲。

10.帶孩子駕車外出,使用車內空調要注意什麼?

別看坐在開著空調的小汽車裡很舒服,但車內空氣卻不令人樂觀。車內空間本來就很小,加上車窗緊閉,空氣只能通過空調進行內部迴圈,得不到更新,車內的一氧化碳濃度會越來越高。加上坐車人會呼出大量的二氧化碳,時間長了,車內的氧氣會急劇減少。別說年幼的孩子,就是大人也會感到不舒服。所以,即使車內開著空調,也要經常將窗戶打開一些。如果要跑比較長的路,可以中途下車休息一會兒。

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