給寶寶一個貪睡的理由

不用像大人般遵守上班的打卡制度、不用像學生族那樣參加學校安排的早自習。 沒有時間約束的小寶寶似乎從未被人們擔心過他們的睡眠問題， 因為他們可以想睡就睡， 天天睡到自然醒。 但是， 太多的外部因素卻不得不打破寶寶的美夢。 媽媽要在出門前給寶寶餵奶、爸爸要在上班前把寶寶送去托兒所， 寶寶的睡眠時間就這樣被無情地壓縮了。

其實， 任意減少寶寶的睡眠時間可是一件非常糟糕的事。 看似平常的睡眠可是與人體免疫力有著密切的關係。 免疫學專家通過相關試驗發現， 良好的睡眠可使人體體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。

而醫學專家的研究也表明， 睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因數， 這種因數會促使人體內白血球增多、巨噬細胞活躍、肝臟解毒功能增強， 從而將侵入的細菌和病毒消滅。

成年人尚且需要充足的睡眠來加固其免疫力， 又何況是本就免疫系統未發育完全的小寶寶呢。 因此， 對於成長中的小寶寶， 專家建議每天要給予其至少8小時至10小時的充足睡眠， 才能加強寶寶自身的免疫力， 抵禦外界細菌的侵害。

可是， 在家長千方百計尋求增強寶寶免疫系統的同時， 卻往往忽略了有“人體健康的第一道防線”之稱的腸道系統。 由於外部的細菌、病毒和毒素， 很容易入侵腸道，

再加上腸道內本來棲息著億萬個細菌。 腸道系統除了要吸收養分之外， 還要阻擋有害菌。 於是， 人體內的免疫細胞就聚集於腸道。 因此， 只有在免疫系統和腸道系統的雙重調節下， 全面均衡營養， 寶寶才能得到吸收保障。