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給寶寶做輔食的草莓優酪乳的做法與營養

* 材料:

原味優酪乳100克、草莓醬10克

* 制法:

1, 草莓洗淨, 切成小塊, 以調羹搗碎(或以草莓醬代替);•

2, 加入原味優酪乳中攪拌即成。

* 營養:

富含蛋白質、脂肪、葡萄糖、維生素C、B族維生素以及鈣、鎂、鐵等多種營養素, 特別是B族維生素含量豐富, 對寶寶的新陳代謝有促進作用, 豐富的鈣質對寶寶的骨骼發育的作用不容忽視, 一定量的磷脂促進寶寶的神經發育。 尤其適合斷奶期的嬰兒用於向食用固體食品過渡階段, 優酪乳的口感成分與母乳相近, 是較佳的過渡食品。

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