給寶寶創造一個溫度適宜的環境

你知道嗎?適宜的溫度會讓寶寶長得更高， 更聰明， 因為新生寶寶的體溫調節中樞發育得不完善， 對外界氣溫的變化非常敏感。 可是， 這個可憐的小朋友不會說話， 也不能自己動手。 所以， 給寶寶創造一個溫度適宜的環境， 就全靠媽咪你啦!

最適合寶寶的室內溫度：20℃-22℃

平時室內環境溫度比母親子宮內的溫度要低， 所以嬰兒在剛出生後， 體溫會明顯地下降， 在合適的室內溫度下， 寶寶的體溫才能逐漸回升到36℃～37℃這種人類正常的體溫水準。 那室內溫度應該是多少才算是“合適”呢

專家建議， 寶寶屋裡的溫度在20℃～22℃這個範圍內最好。

室溫過高會使寶寶呼吸加快， 出汗， 引起“脫水熱”;室溫過低則容易使寶寶皮下脂肪變硬， 影響四肢活動。 而20℃～22℃這種室溫能幫助寶寶保持正常的體溫。 消耗的氧氣最少， 新陳代謝率最低， 熱量消耗較少， 不但可預防疾病的發生， 還能使營養素以最大限度地用於寶寶的生長發育， 讓寶寶長得更高， 更健康。

最適合寶寶的奶水溫度：75℃和40℃

75℃?別誤會， 這不是直接給寶寶喝的奶水的溫度， 而是媽媽在煮牛奶的時候應該注意的溫度。 小火煮奶容易使奶中的維生素受空氣的氧化而被破壞掉。 所以， 最好將電磁爐調至75℃來煮奶， 既能迅速殺滅細菌， 又能保持奶中的養分。

如果需要衝泡奶粉來喂寶寶的話， 宜用40℃左右的溫水， 不能用沸水泡好再放涼，

否則也會破壞奶的營養成分。 夏天， 寶寶的胃口不佳， 奶可以稍涼些， 保持在37℃也可以。

最適合寶寶洗澡溫度：37℃～42℃

又到了寶寶最喜歡的洗澡時間了， 雖然頭被媽媽托著不能動， 但光看他嘻嘻笑著蹬腿伸胳膊的樣子就知道他有多高興!可多少溫度的水才能讓寶寶達到這個“最高興”的程度呢?專家建議， 夏季寶寶在洗澡的時候， 應使室溫保持在22℃， 水溫在37℃左右。 而冬季氣溫較低時， 室溫應該在22℃～24℃左右， 水溫則應該比37℃略高些， 但不要超過42℃。

同時， 夏天給寶寶洗澡時要記得先關上窗戶， 以免潮濕的皮膚被風吹後著涼。