孩子都是大家的心頭肉， 而為了給他們最好的， 在飲食上每個父母也是下足了功夫， 保證每頓飯菜裡， 一定都是大魚大肉， 絕對不能餓著孩子， 或者讓孩子吃不飽。 於是， 孩子小小的腸胃裡裝滿了各式各樣的肉， j結果各種疾病也可能就隨之而來了！
1.吃肉太多的後果
俗話說盛極必衰， 物極必反， 適當的補對孩子的成長發育是有好處的， 但是一旦補過了就得不償失了。 肉類的確對孩子的成長發育有著重要的影響， 肉類富含人類所需的各種氨基酸。
但和蛋白質不同， 人體消化氨基酸需要花費很大的精力和時間，
Advertisiment
2.吃肉多是一種負擔
什麼都講究一個循序漸進， 一次吃太多的話， 腸胃還沒有把前一天的氨基酸給分解消化掉， 新的肉類又來了， 腸胃沒有了“星期天”還要“加班熬夜”， 你說他怎麼能受得了呢？即使是人也無法這樣工作的， 所以說如果每天都在吃肉， 頓頓都在吃肉， 只會讓胃腸的負擔越來越重， 胃腸的吸收消化功能也就越來越差， 總有一天， 他會撐不住， 而後， 各種疾病也就隨之而來了。 因此， 合理、適當的飲食很重要， 父母不要給寶寶吃太多的肉！
3.健康的飲食習慣
Advertisiment
為了讓寶寶健康成長， 父母要從小就給孩子養成一個健康的飲食習慣， 飲食不僅要豐富， 而且也要注意飲食的先後順序， 要知道， 一個正確進食順序可以説明腸胃更好地消化吸收。
首先， 可以喝點蔬菜類的清湯， 因為在空腹的情況下， 湯裡的營養更容易被消化吸收。 其次， 吃主食， 滿足身體所需的熱量。 然後， 多吃些蔬菜， 因為蔬菜裡面富含纖維素， 可以有效地促進腸道的蠕動， 提高新陳代謝。 最後， 在吃點肉類， 補充蛋白質。
一個好的飲食習慣可以讓孩子受益終身， 同樣， 一個壞的飲食習慣也有可能會使孩子失去健康。 吃肉是好事， 但不要讓孩子吃太多的肉， 營養不能單一要全面、豐富， 此外， 養成正確的進食順序也有利於身體的消化吸收。
