* 清潔腸胃
人體結構更接近食草動物。 人的大腸、小腸都比食肉動物要長得多， 肉類的纖維少、營養濃縮， 在腸中過久會產生毒素， 還會引起便秘。 而素食(包括蔬菜、水果、薯類)能起到清潔腸胃的功能。
* 使人的體液呈鹼性
健康的體液呈弱鹼性。 魚、肉、蛋、甜食、酒、油均屬酸性食物;疏菜、水果、海藻、五穀大多是鹼性的。 有研究表明， 兒童在體液呈鹼性的狀態下智商較高， 所以， 素食可能對寶寶的智力產生良好的影響。
* 素食蛋白質含量不低於肉類
有人擔心素食含蛋白質不夠， 其實， 大豆的蛋白質含量接近牛肉的兩倍，
當然是自己蒸的雞蛋好了，至少放心，我是這麼覺得的，個人觀點，買來的東西說不定裡面會有什麼添加劑呢，自己煮的放心啊 [詳細答案]
假如寶寶的營養平衡、飲食豐富，就不需要額外吃營養品。當懷疑營養缺乏的時候，可到醫院檢查，通過醫學診斷決定兒童是否需要進補，並在醫生和營養師的指導下補充。切不可盲目給孩子服用營養保健品，畢竟寶寶的腎臟... [詳細答案]
即使不是素食者，單純母乳餵養也易於引起缺鐵性貧血和巨紅幼細胞性貧血。為了寶寶健康，建議媽媽調整飲食結構。同時，按時為寶寶添加輔食。 [詳細答案]
任何食物都不可過量，否則將影響其他食物攝入，出現營養素攝入不均衡狀況。南瓜可以吃，蒸著吃、煮著吃均可。 [詳細答案]
雞蛋糕，米湯之類的 都可以的 [詳細答案]
