給寶寶喝什麼果汁好

天氣乾燥的時候， 給寶寶補水這個工作不能少。 白開水對於寶寶的吸引力不是很大。 寶寶都喜歡五顏六色， 口味酸甜的果汁。 寶寶腸胃弱吸收慢， 因此針對天氣引起的和寶寶成長需要的因素， 根據營養概念和中醫師的建議， 哪些果汁最適合給寶寶喝呢？

準備吃飯了， 父母不應讓孩子再飲果汁， 否則會影響食欲， 尤其是在夏天， 一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜。 果蔬汁與水果蔬菜相比， 其最大不足恰恰在於它的纖維素的嚴重缺乏。 不能用果汁代替蔬菜。 喝鮮榨果汁益處多多。

一、火龍果汁

火龍果除了含有豐富的維生素外， 還可以促進腸胃蠕動， 有助於清除寶寶體內有害物質， 改善寶寶的新陳代謝， 防止寶寶便秘。 如果寶寶不願意喝果汁可以用湯匙刮成泥狀給寶寶吃。

二、奇異果汁

奇異果除了富含維生素外， 提高寶寶機體免疫力， 少生病， 健康成長。 多吃奇異果可以預防鉛含量過高——現在城市的空氣污染太大了， 因此這一點很重要哦。

三、蘋果汁

所有水果中蘋果的維生素成分是包含最多， 使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。 蘋果汗適當任何體質的寶寶， 如果寶寶腸胃寒涼的話， 那麼就做熟蘋果泥吃， 時間不要過久， 五至十分鐘就好， 還可以預防寶寶缺鋅， 並且還能補充鋅哦。

四、鮮橙汁

鮮橙， 含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，

為了寶寶的健康成長， 還是提倡父母動手鮮榨果汁， 有營養、更新鮮。 以上四種是個人總結出來的果汁， 為什麼堅持喝鮮榨果汁呢？因為果汁容易消化， 容易吸收， 那麼就容易被人體所接收然後轉化為人體所需。 但有一點必須注意的是， 堅決不能用冰過的水果， 因為冰的水果除了容易刺激腸胃外， 還會對上呼吸系統造成刺激的。