給寶寶喝優酪乳的好處很多

寶寶營養是媽媽最重視的問題。 為了讓所有的媽媽都能夠給寶寶適時添加營養， 《媽媽寶寶》特為您設計本文， 告訴您0～4歲寶寶成長所需的營養物質， 讓您的寶寶吃得聰明又健康。 為家中寶寶的營養補充加分 0～3歲寶寶成長所需營養素 0～3歲寶寶最需要補充哪些營養素?

這些營養素， 對寶寶成長有何益處?如何從食物中取得這些營養物質?還是讓我們先聽聽專家的說法吧! 吳應榮營養師指出， 母乳是0～6個月寶寶最好、最天然的食物。 因為母乳中所含的DHA不僅適合寶寶吸收， 而且對寶寶腦細胞和視網膜發展都很有益處。

但是媽媽若是因為某些原因而無法餵食母乳， 就需要為寶寶添加足夠的營養素。 1～4歲嬰幼兒 寶寶1歲後， 飲食習慣已經和成人很相似了， 慢慢由吃半固體食物變為吃固體食物。

而這時也正是奠定寶寶日後飲食習慣的關鍵時期。 由於寶寶這時候可能有不愛吃蔬菜或肉類的偏食狀況， 所以媽媽要格外費心， 烹調方面要多花點心思， 儘量降低寶寶對某種食物的排斥感。

另外， 提醒媽媽， 不要因為寶寶開始食用固體食物而忘記給寶寶補充牛奶。 而且因為這時寶寶已經開始接觸調味食品， 為避免寶寶日後養成不好的飲食習慣， 應該避免讓寶寶過多地接觸高鹽、高糖、高油脂的食物。

過敏寶寶營養補充法 根據流行病學調查，

若父母雙方都沒有過敏史， 下一代發生過敏的幾率約為19%;若其中一方有過敏史， 幾率就會上升到25%;若雙方都有過敏史， 則寶寶的發病幾率就會高達75%。 所以， 若是覺得寶寶以後發生過敏的幾率很大時， 媽媽就要在飲食上好好注意了， 儘量減少食用雞蛋、螃蟹、花生等食物。

要降低寶寶過敏的幾率， 媽媽最好給寶寶餵食母乳， 或者餵食低過敏性的水解蛋白配方奶粉， 一直到寶寶6個月後。 營養品的補充 對於各種營養品， 吳應榮醫師表示， 只要寶寶飲食均衡， 一般都不需要特別再為寶寶補充營養品了， 如果媽媽擔心寶寶營養不均衡， 可為寶寶補充維生素和乳酸鈣等營養品。 不過， 在補充這些營養品的時候， 應該事先徵求醫師的意見，

確認寶寶可食用的劑量， 確保寶寶的安全。