除了吃對固體食物外， 寶寶還要喝適當的液體。 下面告訴你寶寶怎麼喝果汁。
何時開始
當寶寶剛開始能用杯子時， 給他喝稀釋的果汁， 這一般是在9個月左右。
喝什麼
白葡萄汁對嬰兒腸胃最友好， 因為它的糖很容易吸收。 梨、蘋果和葡萄汁也是不錯的開頭之選。 有些寶寶喝多了李子汁、梨汁和蘋果汁之後會肚子疼或拉肚子。 如果喝過量（一天超過350毫升）， 果汁裡的糖分會對結腸產生刺激作用。 橙汁、柚子汁和檸檬汁對寶寶來說太酸了， 通常會被他們拒絕。 蔬菜汁雖然營養比果汁好， 但由於味道欠佳，
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喝多少
因為果汁不如母乳和奶粉易飽， 因此寶寶能喝下更多的果汁而不覺得撐。 推薦飲用100%純果汁：
●6～12個月：每天100毫升
●1～4歲：每天00毫升果汁要稀釋， 建議在純果汁裡添加等量的水。 把喝果汁作為補充水分的一種方式， 當寶寶吃了固體食物的時候就會需要。
怎麼選擇
買那種標著“100%果汁”的果汁。 不要買“飲料”或“果汁飲料”， 這些裡面只含有10%～0%的果汁， 卻有很多甜味劑， 如糖和玉米糖漿。
不要在夜裡喝果汁
不要讓寶寶躺下睡覺時嘴裡還銜著果汁瓶。 入睡時， 唾液的分泌和天然清潔功能都下降了， 糖汁整夜地浸泡牙齒， 極易腐蝕牙齒， 導致蛀牙， 這被稱做“果汁瓶綜合征”。 如果寶寶喜歡吮著果汁瓶睡覺，
