給寶寶喝果汁的誤區 家長需明確

1、把果汁當水喝

有些寶寶不愛喝白開水， 就愛喝果汁， 因為果汁的味道和口感都比白開水好喝多了， 而有些家長見此狀況， 會在果汁當中多加入一些水分， 試圖讓寶寶多喝果汁來補充水分， 把果汁當水喝， 可是非常錯誤的做法喔！長期喝果汁， 而不飲水， 會導致寶寶食欲減退、噁心、嘔吐等現象， 不利於身體的正常新陳代謝， 因此， 果汁不能代替白開水。 要適當給寶寶飲白開水， 喝果汁不宜過量喔！

2、喝完果汁並不漱口

很多家長常常會不注意寶寶的口腔清潔， 尤其是在寶寶還沒有換牙的這個階段， 更是不經常給寶寶刷牙和漱口，

在寶寶喝完果汁之後不漱口， 這很容易導致寶寶蛀牙、影響寶寶的口腔健康。 建議家長們在每次給寶寶喝完果汁之後， 都少喝一點白開水， 來幫寶寶清潔口腔， 避免損傷寶寶的牙齒。

3、果汁與藥物同食

有些家長為了能夠讓寶寶順利服藥， 於是在寶寶吃藥的時候， 順便給寶寶喝果汁或牛奶等飲品， 而不是用溫水服藥， 這樣的做法也非常不妥。 首先， 果汁當中含有大量的維生素， 與藥物一起同服， 會降低藥效；其次， 果汁與藥物一起服用， 還會加重寶寶的腎臟負擔， 對健康十分不利。 所以， 家長們千萬不要為了哄孩子吃藥而將藥物與果汁一起喂給孩子。

4、喝果汁就不吃水果了

有些家長認為果汁比水果還更加有營養，

給寶寶喝果汁， 就不吃水果了。 然而， 果汁並不能夠代替水果。 一般我們會建議給寶寶吃新鮮的水果， 鮮榨的果汁如果不能夠在第一時間飲用， 會迅速氧化掉， 其中的一些營養物質的營養價值也會有所降低， 所以， 果汁並沒有比水果更營養。 將果汁代替新鮮的水果的做法， 也是不明智的。

5、過早給寶寶添加果汁

過早地給寶寶添加果汁是不健康的， 太小的寶寶腸胃消化功能發育尚未完善， 若直接給寶寶喝果汁， 很容易讓寶寶出現腹瀉或便秘的症狀， 會嚴重損傷腸胃。 給寶寶喝果汁應在半歲以後， 並且需要將果汁與適量的水稀釋之後來喝， 這樣果汁當中的糖分不會過高， 可以減少對牙齒和腸胃的損傷。

在給寶寶喝果汁時， 也應根據寶寶的體質來選擇， 體熱的寶寶適合喝涼性的果汁；體寒的寶寶適合喝溫熱的果汁。 如此這樣， 恰到好處， 才是給寶寶最健康的營養。