有人對7歲前學齡兒童進食蔬菜的情況作了調查，
發現一般攝入葉類菜的蔬菜較多，
而菌藻類的攝入量較少。
家長一般認為菌藻類相對于葉類蔬菜，
價格較貴，
而且烹調較為麻煩，
要切細搗碎才適宜幼兒食用。
但菌藻類的蔬菜含有豐富的氨基酸、核黃素、鈣、碘、鎂等微量元素，
對正在生長發育中的小兒十分有益。
蔬菜品種繁多，
一般可分為：葉菜類（如青菜、菠菜等），
根莖類（如毛豆、扁豆等），
瓜果類（如冬瓜、番茄等），
菌藻類（如蘑茹、海帶等）。
蔬菜類別不同，
所含的營養成分也有所差異。
如在綠葉菜中，
維生素C的含量較為豐富，
可以通過食療調理寶寶的上火症狀。（1）補充水分，可以用蔬菜湯、新鮮果汁替代；建議適量選擇西瓜、奇異果、火龍果等涼性水果；3個月內的小嬰兒應稀釋果汁；6個月以上的寶寶可以嘗試泥糊狀食物，蔬菜可以選擇添... [詳細答案]
其實小孩有缺鐵的情況時，是可以給小孩多吃一些含鐵的食物，例如：蛋黃、菠菜、豬肝等，都是 適合小孩多吃的。也可以給小孩補充一些鐵劑，平時也可以給小孩多吃一些維生素C水果和菠菜汁，這些是可以促進鐵的吸收... [詳細答案]
一般來說，要補充鋅的話，可以吃各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在於動物性食物中，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。 而對於寶寶來說，可以添加富含鋅的輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物... [詳細答案]
你好，一般吃的不多不會影響太大，小孩如無不適，可暫時觀察。建議多觀察看看孩子是否有不良反應，沒有的話一般是沒事的。多給孩子喝水，促進藥物的排泄就行了。 [詳細答案]
到了秋季，天氣比較乾燥，寶寶容易咳嗽，可以給寶寶適當吃一些蔬菜如百合、蓮藕、南瓜等，這些可以給寶寶吃，能夠生津止渴。另外，秋天吃雪梨也能起到補充水分、緩解咳嗽的作用。 [詳細答案]
