給寶寶捏脊的方法及注意事項

現在非常流行給孩子按摩， 雖說按摩無損害， 但也不能亂按摩。 今天我們介紹一下捏脊的方法以及其注意事項。

一、怎樣給寶寶捏脊? ●讓寶寶俯臥于床上， 背部保持平直、放鬆。 ●捏脊的人站在寶寶後方， 兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。 ●食指半屈， 用雙手食指中節靠拇指的側面， 抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對， 向上捏起皮膚， 同時向上撚動。 兩手交替， 沿脊柱兩側自長強穴(肛門後上3～5釐米處)向上邊推邊捏邊放， 一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位)， 算做捏脊一遍。 ●第2、3、4遍仍按前法捏脊， 但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。 再重複第一遍的動作兩遍， 共6遍。 ●最後用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。 ●一般每天捏一次、連續7～10天為一療程。 療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。 二、捏脊要注意什麼？ 時段：捏脊在早晨起床後或晚上臨睡前進行療效較好。 捏脊前要露出整個背部， 力求背部平、正、肌肉放鬆。 溫度：捏脊時室內溫度要適中， 捏脊者的指甲要修整光滑， 手部要溫暖， 手法宜輕柔、敏捷， 用力及速度要均等， 捏脊中途最好不要停止。 時間：每次捏脊時間不宜太長， 以3～5分鐘為宜。 手法：①開始做時手法宜輕巧， 以後逐漸加重， 使小兒慢慢適應。 ②要捏撚， 不可擰轉。 ③撚動推進時， 要直線向前， 不可歪斜。 年齡：捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的寶寶。 年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩， 掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過大則因為背肌較厚， 不易提起， 穴位點按不到位而影響療效。 禁忌：寶寶背部皮膚有破損， 患有癤腫、皮膚病 本文介紹了給寶寶捏脊的方法和注意事項。 我覺得捏脊雖好， 無需天天捏， 只要一周捏兩次就好了。