藥膳食療法
經常給寶貝製作一些具有健脾潤肺功效的藥膳， 有助於增強抵抗力， 可以預防春天的常見病。
百合蓮子羹原料：去心蓮子15克、百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
做法：將蓮子與百合一同放在沙鍋裡， 加適量清水慢火煮到蓮子肉爛， 再打入雞蛋， 加白糖。 雞蛋熟後即可食用。
功效：補益脾胃、潤肺、寧心安神。 適宜在春天氣候乾燥時食用。
芡實山藥鯽魚湯原料：芡實15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。
做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟， 用少許食用油在鐵鍋裡煎至淡黃色， 然後與芡實、山藥一同放進沙鍋裡， 加適量清水， 煲煮1小時，
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功效：補氣、健脾、固腎。 適宜寶貝春季食欲不振、大便不調時食用， 能增強脾胃功能。
薑汁牛乳飲原料：牛奶250毫升、鮮薑1塊、丁香1粒、白糖適量。
做法：將鮮薑切碎， 加入開水適量， 紗布包裹榨汁， 倒入牛奶中， 再放丁香， 置鍋中煮2-3分鐘即成。 每日1次， 可連續服用一段時間。
功效：祛風、散寒、補脾益胃。 適宜於小受風寒、咳嗽流涕、飲食無味的寶貝。
香囊藥袋法
傳統民間有給小兒佩戴香囊的習俗， 通過囊袋裡芳香中藥的藥性， 起到安神益智、開胃醒脾的功效。 研究表明， 香囊中的藥物並沒有直接殺死病毒和細菌的作用， 而是藥物散發出持續的芳香氣味， 刺激人體呼吸道黏膜產生了分泌型免疫球蛋白A， 這種抗體對病毒、細菌有較強的殺滅作用，
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捏脊推拿法
小兒推拿術中， 捏脊是最常用的療法之一， 很方便而且容易掌握。
操作方法：寶貝身體朝下俯臥， 媽咪以食指的側面頂在寶貝背上， 拇指與食指捏夾住背部皮膚， 然後拇指後退， 食指向前， 作翻卷移動， 左右手交替自下向上接力一樣， 從寶貝臀部尾椎開始， 一直到背部和頸部交界處的大椎穴。 中間每捏3把， 將皮膚捏起來提一提， 反復5趟， 每天做1次。
特別提示：
1、最好在空腹時進行。
2、操作用力要適當， 要沿脊柱直線前進， 不要歪斜。
3、開始時可能動作遲鈍， 不靈巧， 但操作幾次後動作就會熟練， 寶貝會感覺舒適而願意配合。
4、媽咪可以準備一點生薑水，
